《心理拓展训练》教学设计.docxVIP

心理拓展训练》教学设计 一、课程设计理念 心理拓展训练是借助身体练习达到促进心理发展的目 标，使身体练习原有的隐性功能 “显形化” 。本课以集惊险、 刺激、娱乐、教育于一体的心理拓展训练为主教材，旨在开 发丰富校本课程，将心理拓展训练这一新兴的体育项目引进 体育课堂，利用其独特的魅力和价值实现“体育与健康课程 标准”在学习领域四制定的学习目标。 发展学生的心理素质， 促进学生的心理健康和社会适应能力，深入贯彻素质教育。 二、学习目标： 1、通过本课的学习，了解心理拓展训练的活动目的、 方法及作用。 2、在活动过程中，发展灵敏素质、柔韧素质、下肢力 量。 3 、在心理体验过程中，培养吃苦耐劳的品质，团结合 作的集体主义精神，并学会交流与沟通。 三、安全措施： 对学生进行安全教育，教会学生保护与自我保护的方 法。 四、教学环节 导入语： 同学们，下午好！ 很高兴，能和大家一起共度这一美好时光。我是一名体 育教师，也是一名兼职心理健康教师，把心理体验融入到体 育课堂中，是我一直以来的追求。今天，我们就一起来体验 一下这种特殊的运动——心理拓展训练 活动一：解手链 将学生分成四组，在教师指导下共同进行“解手链”项 目。 1 、身体训练目标：发展柔韧素质，活动身体各关节。 2、心理训练目标： ⑴学会面对一个错综复杂的问题时，如何去做出第一 步； ⑵体会在解决团队问题方面都有什么步骤； ⑶了解聆 听在团队沟通中的重要性。 3 、训练方法： ⑴每组围成一个向心圈。 ⑵先举起你的右手，握住对面那个人的手 ; 再举起你的 左手，握住不相邻的另外一个人的手 ; 现在你们面临着一个 错综复杂的问题，请在不松手的情况下，想办法把这张乱网 解开。 ⑶一定可以解开，但答案会有两种：一种是一个大圈， 另外一种是两个套着的环。 4、相关讨论： ⑴你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？ 可能答案：感觉思路很乱，因为每一个人都有自己的思 维定势，所以会产生各自不同的想法，甚至会产生冲突。 ⑵当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？ 可能答案：当事情有了突破时，可能我们的思路会变得 简单和清晰，自然就会有更默契的配 合。 ⑶最后问题得到了解决，你是不是很开心？ 可能答案： 很开心。 ⑷在这个过程中，你学到了什么？ 可能答案： 坚持就能胜利； 遇到挫折切莫慌， 冷静处理； 学会沟通，精诚合作。 5、教师归纳： 合作中的冲突在所难免，关键是我们要正确认识冲突与 竞争合作的关系。冲突与竞争合作的关系可以用下面三点来 详细说明，以帮助团队成员更好地了解团队沟通与合作的重 要性： ⑴冲突关系：彼此目标不一致，对抗情绪高，互相帮助 少，不信任对方，常采取损人利己的手段，以至互相影响， 甚至互相妨碍，结果可能出现多种情形； ⑵竞争关系：彼此目标不一致，对抗情绪低，互相帮助 少，部分信任对手，双方相对独立，平行行动，互不妨碍， 结果是一胜一负； ⑶合作关系： 彼此目标一致， 对抗情绪低， 互相帮助高， 彼此互相依赖，既利人又利己，相互协作，互通有无，相互 促进，结果是双赢。 活动二：信任背摔、人椅、坐地起身、十人九足 此环节共设计了四个项目，要求完成活动一的小组自主 选择四个项目的练习顺序，并根据学案进行相关讨论，四个 项目都要完成。教师随机抽取其中一组或几组谈谈练习后的 感受。 信任背摔 1、身体训练目标：克服背越式跳高中的过杆后落地时 的恐惧心理，避免坐着过杆。 2、心理训练目标： ⑴体验安全感和归属感，建立团队成员间的相互支持与 信任； ⑵了解信任在团队中的重要性； ⑶增强自信心、责任感和集体协作精神。 3、训练方法：站在一米高的背摔台上，直挺挺地向后 倒下去，下面的人站成两排，每个人成右弓步，并伸出双臂 将跌下来的人接住。 在完成这个训练项目时， 手要被捆起来， 因为人都有自我保护意识，如果不捆手，就会无意中用手或 胳膊碰伤别人。具体做法为： ⑴全组人员站成面对面的两排。 ⑵准备做背摔的队员站在台上，背向队友。 ⑶确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时，站 在台上的队员从空中落下。 4、注意事项： ⑴体验者后倒之前，要与接你的队友进 行沟通： “准备好了吗？”接人的队员要回答： “准备好了， 请相信我们！” ⑵体验者要直体后倒。 ⑶一个人体验， 八个人接， 其余人保护。 5 、相关讨论： ⑴当你站在台上的时候，心里感觉如何？ ⑵当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？ ⑶在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮 助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情？ 人椅 1、身体训练目标：发展下肢力量及身体协调能力。 2 、 心理训练目标： ⑴体会团队合作的重要性 ⑵增强责任感和集体协作精神。 3 、训练方法： ⑴全队学生站成一路纵队； ⑵每位学生将双手