四年级下册体育教案-《起跑：站立式、蹲踞式》 全国通用.docVIP

“青蓝杯”教学大赛教案 课题 50米快速跑（第一课时：起跑） 课型 新授课 授课班级 4.1 授课教师 李善斌 授课日期 2020.10.15 教学目标 认知目标 知道站立式与蹲踞式起跑动作环节，了解简单竞赛知识，使学生形成正确的动作概念。 技能目标 学习站立式与蹲踞式起跑动作技术，掌握“各就位，预备”动作，通过练习发展学生快速反应素质，提高快速起跑的能力。 情感目标 培养学生勇敢、竞争、积极进取和团结协作的优良品质。 教学重点 重心前移，蹬地有力，摆臂正确 教学难点 肩过起跑线，手臂支撑稳定 教学方法 演示法、镜面教学示范法、正面教学示范法等。 教学准备 钻研教材、设计教学思路、准备教具、场地布置、标志碟、助跑器、标志绳、音乐播放器等。 教学内容及进度 教师活动 学生活动 设计意图 准备部分： ①体委整队、报数检查人数、检查着装、安排见习生。 ②教师宣布上课，发布教学目标及教学内容。 ③安全教育（运动前准备的安全教育） 开始部分： 奥运会上被称为百米飞人的是谁？他09年创下一个百米世界纪录十多长时间？ 教师提问后公布答案，博尔特9秒58。 进行运动安全教育（运动中的运动损伤与防护） ×××××× ×××××× Δ 1、向教师问好 2、认真听讲 3、站队要做到快、静、齐 增强学生体育课的参与度、培养体委的信心、知晓新授课内容、为练习时间做准备。 学生熟知基本体育常识。 准备活动及热身： 热身慢跑，颈部绕环，肩关节绕环，振臂运动，扩胸运动，髋关节绕环，膝关节绕环，踝腕关节， 快速跑摆臂练习，小步跑 基本部分： 站立式起跑 教师正面示范教学为主，侧面示范教学为辅助教学： 重点：重心前移，蹬地有力。 难点：反应快速，摆臂正确。 教学基本动作： 两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。 站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。 游戏成果展示：《黄河、长江》 方法：把学生分成人数相等的两队，面对面站在安全线后，当教师突然喊“长江”！则“长江”立即转身跑向安全线，“黄河”立即追拍。在安全线内拍着对方就得1分。如此进行几次，以得分多的队为胜。检验学生站立式起跑的姿势和对信号的反应能力。 蹲踞式起跑 教师正面示范教学为主，侧面示范教学为辅助教学： 重点：重心前移，蹬地有力。 ×××××× ×××××× Δ 组织游戏 ───────── ? ↑ × × × × × × ───────── ? ───────── × × × × × × ↓ ? ───────── 2、认真听教师讲解设置的游戏方法及要求 防止运动损伤、牢记安全教育。热身激发学生兴趣。 在中小学短跑的体育教学中常用的一种起跑方式，较蹲踞式起跑比较容易掌握，在正式比赛中，站立式起跑用于800米及以上径赛项目。 让学生在游戏中享受体育带来的快乐，将站立式起跑带入到生活中去，掌握站立式起跑的运动技能。 难点：反应快速，肩过起跑线，手臂支撑稳定。 教学基本动作： 屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚 中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成“八字形”，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处。 成果验收：助跑器轮流试跑，体验助跑器的感觉，并验收其动作姿势，进行纠正。 ×××××× ?|→ ×××××× ?|→ ×××××× ?|→ ×××××× ?|→ Δ 正规径赛项目中的短跑、短跨和接力项目必须采用蹲踞式起跑，具体的项目有： 100米，200米，400米， 男子110米栏，女子100米栏， 400米栏，4×100米接力，4×400米接力。 运用器材进行教学，提高学生的学习兴趣。 结束部分： 教师整队集合并安排队形同学生一起进行拉伸和放松。 弓步压腿 仆步压腿 立位体前屈 臂部拉伸 ×××××× ×××××× Δ 本课运用大腿肌肉和肩肘比较多，进行即时性的有效拉伸放松避免运动损伤，恢复肌肉运动机能。 板书设计 室外场地设置 布置课后 作业 教学反思