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- 2020-12-25 发布于山东
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黑蒜“传说”
云无心
( 1)我们都知道大蒜,那么黑蒜是什么?黑蒜不是一个特别的大蒜品种,而是由普通
鲜大蒜经过特殊加工而成的一种功能性食品。 简单而言, 就是把鲜大蒜在高温高湿的条件下
加热一个月以上,甚至长达两三个月。这样的过程,有点类似于红茶的“渥红” 。经过几十
天的持续加热, 大蒜的颜色由白变黑,口感和味道也变得绵软而微甜, 此时,鲜大蒜就变成了黑蒜。黑蒜堪称蒜中的“黑巧克力” 。
2)究竟黑蒜里出现了什么?实验发现,鲜大蒜变成黑蒜之后,大蒜中的许多抗氧化
成分大大增加了,如蒜氨酸的含量增加了5-6 倍,又如“类超氧化物歧化酶活性” “过氧化
氢清除活性”以及多酚的含量,分别增加了 13 倍、10 倍和 7 倍。
3)鲜大蒜变成黑蒜,为什么会导致这些成分如此剧烈地增加呢?原因主要有三个:
一是这些成分在鲜大蒜中有一部分与其他物质紧密结合,在长时间的加热中他们被释放了出
来;二是在鲜大蒜中存在着一些降低或者抑制了这些物质活性的酶, 黑蒜制作过程中这些酶失去了活性, 所以这些物质的活性就增加了; 三是在褐变过程中, 简单的多酚形成了多酚复
合物,后者的抗氧化性要强得多——在红茶中,儿茶素形成茶黄素导致抗氧化性大大增加,就是一个类似的例子。
4)既然那些“功效成分”的确是大幅增加了,那么黑蒜的那些“功能”靠谱吗?
5)从食品监管的角度说,因为有一些研究结果支持那些物质的功
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