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- 2020-12-27 发布于山东
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别让甜饮料毁了你
范志红
①最近甜饮料又上了健康新闻的头条, 因为著名国际医学杂志 《循环》 上发表了一篇研
究,美国塔夫茨大学研究人员得出了一个惊人的结论: 甜饮料每年造成十几万人死亡, 这是
研究者统计 1980-2010 年之间 51 个国家超过 61 万人的膳食数据后的发现。
②很多人可能不理解, 不就是喝个糖水么, 怎么会还和死亡挂上钩了?殊不知甜饮料中
糖的害处几乎是“罄竹难书”的——按目前发表的研究结果,甜饮料涉及的“罪过”包括肥
胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、龋齿,甚至癌症。
③一罐 355 毫升的可乐就含有 37 克糖,一瓶 500 毫升的果汁饮料中含有 40-60 克糖。
只要饮用一款, 就已经超过了世界卫生组织的建议——最新推荐是每天摄入人工添加糖最好
不超过 25 克,一定要控制在 50 克以内。
④中国人喝甜饮料的状况也很让人忧心, 而且其中最大的群体是少年和青年人。 其实用
不着做那么多调查,只要直接走进超市看看,就猜得到结果。
⑤最糟糕的是, 甚至社会上已经出现了一种不成文的 “刻板印象” ——默认孩子和年轻
人就该喝甜饮料,时尚者就该喝加糖加奶的各种高热量咖啡饮品,只有老年人才该喝茶。
⑥一位朋友告诉我, 他 28 岁牙齿就已经严重损毁, 牙医认定, 从两岁开始每天喝可乐,
成年之后更是不喝水只喝包括可乐在内甜饮料, 就是这位青年牙齿毁掉的主要原因。 这位青
年背痛、膝盖痛,骨密度检查显示他相当于 60 岁的老年人。 20 多年来勤奋饮用甜饮料是其
中不可忽视的原因。
⑦还见过很多小孩子, 或身体虚胖或脸色灰黄。 一问饮食习惯, 大多数 孩子是开始吃饭
...
的时候就开始喝甜饮料的, 甚至有还没断奶就开始喝甜饮料的。 甜饮料营养价值很低, 喝了
甜饮料又不好好吃饭,会营养不良。在三餐饱食之外再喝很多甜饮料,结果就是身体肥胖。
⑧研究者们实在是太反感这些甜饮料了, 但遗憾的是, 各种健康教育, 似乎根本没法和
商业广告洗脑相抗衡。美国的营养学家们眼睁睁地看着美国超过一半成年人处于肥胖状态,
看着高发的高血压、 心脏病、 糖尿病和各种癌症, 绞尽脑汁地讨论如何才能让孩子们少喝一
点甜饮料。
⑨其实, 要想避免被甜饮料所害, 最好的方式还是我们自己戒除对甜饮料的嗜好。 最解
渴的永远都是水,最亲密的伙伴永远是健康。
(摘自《青年文摘》彩版总第 210 集)
19、请用简洁的语言概括选文的说明内容。 (2 分)
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20、选文第③段中画线句子运用了哪些说明方法,其作用是什么?( 4 分)
一罐 355 毫升的可乐就含有 37 克糖,一瓶 500 毫升的果汁饮料中含有 40-60
克糖。
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21、选文第⑦段中加点词语“大多数”是如何体现说明文语言特点的?(
一问饮食习惯, 大多数 孩子是开始吃饭的时候就开始喝甜饮料的,
...
3 分)
甚至有还没断奶就开
始喝甜饮料的。
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22、结合选文内容选出表述正确的一项(
2 分)
( )
A、按目前发表的研究结果,甜饮料只能引发肥胖、糖尿病、脂肪肝、龋齿甚至高血压这些疾病。
B、中国人喝甜饮料的状况也很让人忧心,而且其中最大的群体是儿童。
C、甜饮料营养价值很低,喝了甜饮料又不好好吃饭,会营养不良。
D、各种健康教育,根本没法和商业广告洗脑相抗衡。
23、读完选文后,你了解到哪些健康知识?( 2 分)
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【参考答案】
19、甜饮料有害身体健康(对身体的危害) 。(意思对即可)
20、举例子、列数字, (2 分)具体准确地说明甜饮料含糖量较高。 ( 2 分)
21、“大多数”指大部分,起限制作用, ( 1 分)说明大部分孩子开始喝甜饮料的时间较
早,( 1 分)“大多数
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