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在外点菜有讲究
在外吃饭时，点菜总是个麻烦事情。既要考虑到众口难调， 又要考虑到面子问题，还要考虑到荷包负担 ......但无论如何，大部分情况下，人们都难免犯一个共同的错误：蛋白质食物太多，蔬菜太少。
一位女友向来十分注重健康， 我问她，在外吃饭的时候， 你按什么比例点菜呢？荤素比例是 3:1、2:1、1:1 还是 1:2 ?
她信心满满地说：我的比例是 1:1。你不是经常教育我们嘛，请客时要按 1:1 点
菜，即荤菜 1 份，素菜一份，再加一个荤素搭配菜。自己吃饭最好是 1 荤配 2 素。我一直记着呢，表扬吧？
我说：举个例子嘛。比如今天咱们三个人一起吃午餐，你会点什么菜？
女友拿起菜单
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