乒乓球的反手平挡球技术.docx

学习平挡球 课 题 乒乓球的反手平挡球技术 课的类型 教学 目标 1、 通过对平挡球的学习和练习，让90%学生了解平挡球在乒乓球比赛中的作用和技术要领， 85%左右的学生初步掌握平挡球 的徒手动作技术，35%左右的学生能够上台用平挡球动作接球。 2、 通过乒乓球技术的练习，提高学生身体的协调性。培养积极果断和团结协作等良好品质。 重点 与 难点 重点：掌握动作要领；难点：动作的协调性和准确的接球能力。 顺序 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式及要求 次 数 时 间 导 入 与 热 身 一、 课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。2、宣布 课的内容和任务。 二、 准备活动： 1、队列：2、乒乓球操 1、 教师语言要清晰。 2、 教师讲解课堂要求和任 务。 3、 讲解队列练习的要求。 4、 师生一同练习 1、 学生站四列横队。 2、 学生认真听讲，注意关查。 3、 听从指挥注意力集中。 4、 学生充分活动各关节 组织： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ◎ 同上队列四列横队。 1 4*8 拍 8 分钟 健身与技能 一、徒手反手平挡球技术练 习。动作要领：两脚平行站立， 身体靠近球台。击球前，两膝 微屈，含胸收腹。击球时，球 拍由后向前，球拍触球拍面与 台面近乎垂直，在上升期击球 的中部，借助对方来球的反弹 力将球挡回。击球后，迅速还 原，准备下次击球. 1、 教师讲解动作方法和要 领。 2、 教师做分解和完整动作示 范。 3、 教师口令指挥，组织学生 进行徒手练习。 1、 学生认真听讲动作方法和 要领。 2、 学生集体进行练习。 要求：体会动作要领，认真 操练；动作有节奏，放松。 同上 5—6 次 4 分钟 二、上台尝试性练习 方法：一人正手平击发球， 另一人做反手平挡球练习，其 余两人帮忙捡球。 1、 教师讲解并请学生一起示 范动作。 2、 作练习的示范布置练习要 求。 3帮助学生进行合理性分 组。 4、 检查练习过程并进行纠错 指导。 5、 请优生示范并讲评。 1、 学生认真听讲和观看示 范。 2、 明白练习的要求。 3、 4人一组分12台进行练 习。 4、 认真操练，善于向同伴学 习。 5、 比一比看谁学的做好。 12付球台 10个 球一 个回 合X 4 — 5 组 20 分钟 恢 复 与 小 结 一、 放松； 二、 小结； 三、 下课 1、 口令指挥，并示范 2、 总结本次课的情况，布置 课后回家球性练习。 3、 下课。 1、 跟老师一起做，动作放松。 2、 认真听讲，精神饱满。 3、 下课。 四列横队成广播操队形 4*8 拍 3 分钟 教具 准备 1、 乒乓球拍12付。 2、 乒乓球120个。 效 果 预 计 课 后 记 载 学习直拍横打平挡球 学习直拍横打平挡球的练习方法主要有以下几种 ： 反手位斜线平挡。通过反复训练，尽快使动作定型。 一点打对方两点和对方一点打两点。该练习的目的主要是提高平挡技术的落点调节能力和与正手技术结合的能 力。 推挡和平挡球的结合训练。开始先练习推一次平挡一次，然后逐渐过渡到随机运用两种技术。进行这种练习时 要注意身体重心位置的区别。推挡球时身体重心稍微偏向左脚，而平挡球正好相反，重心稍微偏向右脚。 直拍横打有几种分类，看看你属于哪一类： 快攻弧圈结合推档+直拍横打：如果是后练习直拍横打的人大概还都保留了推档的习惯，处理球大多数站位近 台结合中台，反应快、速度快、线路变化较多，主要以速度取胜。具有良好的相持能力。 弧圈快攻结合推档+直拍横打：和前一种打法相似，不同的是站位多中台并结合近台，以摩擦为主并具有良好 的爆发力。 王皓类的纯直拍横打技术：放弃推档技术，但是反手具有独当一面的能力。相持能力强、变化较多，弧圈结合 快攻。 学习快推技术 教 学 内 容 1 ?练习快推技术。 2.练习加力推技术。 3 ?素质练习。 教 学 目 标 巩固与提高推挡技术。 提咼学生的身体素质。 部 分 时间 教学内容和组织教法  开 始 部 分 25， 1 ?体育委员集合整队，报告人数，师生冋好，点名，检查服装。 宣布本次课的内容。 安排见习生。 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX O 要求：快、静、齐。 准备活动： O在体育委员的带领下绕场慢跑6周。 O在教师的口令下做徒手操。 1） 上肢运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）体转运动 5）踢腿运动 6）俯背运动 7）弓步压腿 8）踝碗绕环 组织： XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX O 教法： 讲解f示范f 领做 要求： 放松慢跑，不许说话。 按口令做徒手操。  1 ?练习快推技术。 组织： 两人一组，对推直线。 两人一组，对推斜线。 2.练习加力推技术。 组织