乓球葵花宝典第1-7部.docx

乓球葵花宝典第 1 部（发球） 让高手都接不好你的发球 我是一名业余乒乓球爱好者（直板弧圈结合两面攻），我深知业余选手技术 成长过程的艰辛和不易，我也是走过很多弯路一步步成长起来的，因此我的这篇文 字应该还是能切合业余选手的实际。这篇文字我主要谈谈转与不转发球、侧上侧下 发球和直板正手反面发球。转与不转发球威力更大，也更加适合发抢，我会重点详 细介绍；直板正手反面发球是直板的特色发球，我也会详细谈一谈。下蹲砍式发球 和逆旋转发球这两种发球是横板的优势发球，我的直拍下蹲砍式发球和逆旋转的下 旋发球目前在质量上还没有突破性的进展，在这里就不再介绍了，有待今后进一步 的琢磨体验。发球是前三板技术的核心，没有一手好的发球，发抢是很难打出的。 虽然发球的目的不是为了直接得分，但是更高质量的发球永远是我们所追求的，旋 转速度落点俱佳又具迷惑性是我们对发球的最终追求。 可以这样说，高手不一定发球好，但发球好的应该是个高手。什么叫发球 好，一个很简单的标准，你的对手不论水平高低都经常吃你的发球。如果你的发球 高手一点都不吃，那么你的发球还需要精雕细琢一下。有人说练了好长时间的发球 总是没有起色，其实这是正常的现象。因为发球是练出来的但又不是练就可以出来 的。怎么这么说呢，因为发球是顿悟出来的，需要在多加练习的基础上反复揣摩， 一手很有质量的发球的出炉靠的是顿悟，但顿悟离不开多加练习这个基础，是个厚 积薄发的过程。 想把球发好需要好好琢磨， 这是一个长期的过程， 但只要你能坚持， 终会有“豁然开朗”的一天。仅仅靠模仿发球好的选手的动作是完全行不通的，关 键要“神似”，“形似”是没有实质意义的。但“神”是不易观察到的，今天我所 谈的就是拥有一手好发球的“神”之所在。 转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。这两组发球都要求发球动作极 其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上侧下发得 再旋，都是无用的。转或侧下我就摆，搓和拉，不转和侧上我就挑，推和打，这还 不好接吗？因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似，旋转差别非常明显。 相比于转与不转发球，侧上侧下发球的威力在于对方回球角度稍控制不好，就容易 吃侧旋偏射出台；但转与不转更适合发抢，因为旋转单一，没有复合旋转的存在。 不像侧旋发球因为是复合旋转，对方回球后依然可能会带有强烈的侧旋，伤人也易 伤己。我建议发侧旋球时最好加大手腕的抖动，摩擦球的侧部多一些，发出的球就 会带有明显的侧拐，这样和转与不转发球的区别就更加明显；再用相同的准备姿势 把这两大类发球结合起来发，效果就会更加明显。但发侧上侧下时需注意侧旋的成 份越多，上旋和下旋的成份就越少，这两者是相互矛盾，不可兼得的。侧上侧下我 采用两种发球方式，一种是看起来像侧下的动作发出侧上和侧下，一种是看起来像 侧上的动作发出侧上和侧下。 这样就使得侧下看起来像侧上， 侧上看起来像侧下； 这样对手就有点晕了。还要说的是反手右侧上右侧下发球一定要结合反手进攻，因 为反手发球转正手抢攻涉及站位和拍型反正转换问题，不太适合正手快速上手；而 用正手发出右侧上右侧下即所谓的逆旋转发球因为利于正手快速上手因而更值得提 倡。 转与不转发球的下旋发球是核心环节，没有高质量的下旋，不转就失去了存在 的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦。一定要学会从球的 中下部摩擦直到底部，除向下发力之外还要向前发力摩擦，这样发出的球才够转。 如果缺乏向前的发力摩擦会有一部分旋转转化为侧旋，就会影响下旋的质量。一开 始可以在台上练习低抛摩擦，挥拍速度可以很慢，慢慢体会摩擦球的手感；找到摩 擦球底部的手感后勤加练习，巩固手感，熟练后就可以发出比较纯正的下旋了。当 然发任何球都离不开腰臂腕的协调发力，在腰带动手臂，前臂带动手腕的过程中完 成身体重心的交换，发球动作一气呵成。转与不转发球时手腕要固定，正好相反， 侧上侧下发球手腕的抖动是关键。 （ P 发好转与不转发球有三个关键环节。 第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转，对付你的转与不 转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了，没有一手强烈的下旋 球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转，逼迫对手只有采取后仰 拍型发力搓过来，那么等你用相同的动作发出不转球后，你就等着对方接发球直接 出界或者直接杀高球吧。第二个关键环节是用同样的动作发出不转。这里就很有讲 究了。我不提倡通过用球拍的不同部位接触球发出的转与不转，比如用球拍前部触 球发出转， 用球拍后部触球发出不转， 这样一眼就可以看出， 没有丝毫隐蔽性可言； 我也不提倡用摩擦发出转而用撞击发出不转的发球方式，那是允许遮挡发球的时代 的转与不转发球方式，在无遮挡时代采用这种方式发球也太过明显了。我采用的是 与