如何缓解幼儿节后综合症.docVIP

如何缓解幼儿节后综合症 长假过后，许多成人都会不适应新一年的工作，食欲、睡眠、情绪都会受到影响，幼儿也同样会产生节后综合症，有的幼儿哭闹不肯上幼儿园，有的幼儿不肯早睡早起，有的幼儿挑食厌食情况明显，因此，家长要采取一些好方法，帮助幼儿缓解节后综合症： 1.闲暇时 做做身体抚触 分离焦虑是幼儿安全感缺失的表现，而性格偏内向、感情偏细腻的幼儿，表现得会更明显。家长在闲暇时，可以对幼儿温柔的揉揉捏捏，也是家长与幼儿情感上的无声交流，可以在一定程度上缓解内心的焦虑感。 2.让幼儿的生活丰富起来 幼儿哭喊闹腾，是因为精神需求没有得到充分满足。专家要提醒家长的是，带幼儿出去玩，不是简单地看看公园风景，而是真正参与到一些运动项目中，比如亲子嘉年华，家长和幼儿一起玩沙、玩水、传球、滚球、过家家等。当幼儿跟同龄伙伴在玩时，家长让幼儿在自己的视线范围内即可，不要过度干涉。 3.家长别跟着幼儿情绪化 在幼儿情绪发生问题时，家长千万别跟着情绪化，保持积极、乐观、信任的态度，有助于缩短幼儿节后分离焦虑过渡期。送幼儿来园时态度要坚决，“狠”得下心，让幼儿感到去上课是理应要做的事。交给老师后，高高兴兴地跟幼儿再见即离去。家长要以平常心对待接送，否则容易激起幼儿的不良情绪，加大送园所时的难度。 4.尽快回复规律生活状态 节后，家里的环境要从嘈杂恢复安静，家长可以和幼儿做一些能平静情绪的游戏，比如讲故事、画画、玩拼