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维生素 定义 是维持机体正常生理功能所必需的一类微量低分子有机化合物. 分类 脂溶性维生素 水溶性维生素 A D E K B C 溶于脂肪 有机溶剂 溶于水 有前体或前维生素 一般无前体 需脂性环境和胆盐帮助才吸收 易吸收 吸收入淋巴系统 吸收入血液 主要贮存于肝脏中 体内没有非功能性的 单纯的储存形式 摄取过多时引起中毒, 摄取过多从尿中排出 摄取过少,缓慢出现缺乏 摄取过少时,迅速出现缺乏 一、维生素A 已形成的维生素A (存在于动物体内,包括视黄醇、视黄醛、视黄酸); 生化作用及缺乏症 1. 生化作用 *构成视觉细胞内感光物质(见后图) *参与糖蛋白的合成,维持上皮组织的分化与健全 *其他作用,如影响细胞的分化 2. 缺乏症 夜盲症,干眼病,皮肤干燥等 维生素A的性质 淡黄片状结晶 不溶于水,易溶于油脂 易受紫外线与氧所破坏而失效 热稳定、碱性条件也稳定,酸不稳定 维生素A的来源 维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、奶油、全奶; 维生素 A原良好的来源是深色蔬菜和水果。 二、维生素D (一)生理功能 1.促进小肠钙吸收 在小肠内诱发特异的钙结合蛋白合成 2. 促进肾小管对钙、磷的重吸收,减少丢失 1,25-羟基胆钙醇可直接促进钙、磷的重吸收。 3. 对骨细胞呈现多种作用血钙降低时,将储存在骨组织中的钙和磷动员出来进入血液。 4.通过维生素D 内分泌系统调节血钙平衡 (二)缺乏症 1. 佝偻病(Rickets) 维生素D缺乏时,由于骨骼不能正常钙化,易引起骨骼变软或弯曲变形。表现:”X”形、 “O”形腿,鸡胸,肋骨串珠 2. 骨质软化症:成人,尤其是孕妇、乳母在缺乏维生素 A 表现为骨质软化、容易变形、孕妇骨盆变形致难产。 3. 骨质疏松症 老年人由于肝肾功能降低胃肠吸收欠佳、户外活动减少,体内维生素D的水平常低于年轻人,骨质疏松及其引起的骨折是老年人主要的疾病之一。 (三) 供给量及来源 儿童、少年、孕妇、乳母、老人供给量是每人每天10μg。16岁以上成人每人每天5μg。 来源:海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油中。 三、维生素B1(硫胺素) TPP(硫胺素焦磷酸酯) VitB1+ATP TPP(在空肠黏膜细胞内) (一) 生理功能 1. 参与糖的代谢TPP参与体内α-酮酸的氧化脱羧反应和磷酸戊糖途径的转酮醇酶反应. 2.影响神经和肌肉的活动硫胺素在神经细胞膜上有位点,神经和肌肉的活动依赖于硫胺素。 (二)缺乏症 脚气病(beriberi) 1.湿性脚气病 主要损害心脏(心界扩大,心动过速、呼吸窘迫、下肢浮肿) 2.干性脚气病 主要损害神经系统(多发性神经炎、肌肉乏力、疼痛) 3.混合性脚气病 神经和心血管系统都损害 缺乏原因a 长期摄入碾磨过分的精白米和面粉b 缺乏其他杂粮和多种副食的补充C 吸收障碍以及需要量增加d 酗酒 (三) 供给量及来源 供给量:0.5mg/4.2 MJ(1000kcal),男性1.4mg/d,女性1.3mg/d 来源:动物内脏、瘦肉、全谷、豆类和胚芽 四、维生素B2(核黄素) 维生素B2参与构成的辅酶: 1.以FMN和FAD的形式作为多种黄素霉类的辅酶,在体内催化广泛的氧化-还原反应,在呼吸链能量产生中发挥重要作用。 2.近年来发现核黄素具有抗氧化作用。 3.与维生素B6、烟酸、铁的代谢有关。 4.与视网膜的感光作用和生长发育有关。 1.摄入不足和酗酒是核黄素缺乏最常见的原因; 2.缺乏主要表现在唇、舌、口腔黏膜和皮肤会阴处,称为“口腔生殖综合征”。 摄入量 0.5mg/4.2MJ男性:1.4mg/d女性:1.2mg/d 来源动物性食物(肝 肾 心 蛋黄 乳) 植物性食物:菠菜、韭菜、油菜等绿叶植物 五 、烟酸 (一)生理作用 1. 参与辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成,为组织呼吸所必需。 2. 参与脂肪、类固醇等生物合成。3. 是葡萄糖耐量因子的重要成分。 癞皮病(Pellagra)1. 皮炎:裸
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