老年心理护理（专业能力课） 老年期神经症和癔症 CBT治疗.pptxVIP

第六单元  老年期神经症与癔症;2;在20世纪60年代早期，埃利斯开始关注想法和观念对心理问题的引发作用。他认为:人们常常因为不合理的想法而自寻烦恼;教人们用一种更合理的方式来思维，就可以解决大量心理问题。 他的心理学模式最初叫作“理性治疗”(Rational Therapy)，后来又改称“理性情绪治疗”(Rational Emotive Therapy， RET)，以表明治疗的目的是运用理性的思考来改变情绪反应。 到20世纪90年代，这个名称又被改成“理性情绪行为治疗”(Rational Emotive Behaviour Therapy， REBT)，以承认这样一个事实：行为对于决定我们如何感受起到重要作用；治疗的目标除了观念，还包括人的行为。 今天，REBT被世界各地的心理卫生从业者广泛使用。;4;埃利斯用“非理性的观念”来形容那些造成情绪不安的认知活动，其他专家用的则是“消极思维”、“无益的认知”、“不现实的想法”、“错误的思维”或者“自己打败自己的认知”，意思都差不多。 认知行为治疗是由一系列的技术和方法构成，世界各地的很多研究人员和临床医生为这些技术和方法的形成作出了贡献。 ;CBT从业者所采用的技术已经得到临床验证，其疗效已经通过评估并与其他的心理学方法作比较。认知行为技术还在不断发展，并且不断地接受临床验证。尽管CBT不同流派所采用的技术和术语有所不同(例如贝克这一派与埃利斯那一派就有所不同)，但是所有的CBT方法关注的都是两个关键的方面:纠正认知和改变行为。 纠正认知就是学会识别那些使我们感到难受的想法和信条，并把它们改变成更有益、更健康的思维方式。 ;7;众所周知，童年很正常的人也可能出现心理问题；相反，有些在童年很不幸的人长大以后却适应良好。不论我们的童年经历如何，都没有证据表明停留在过去就可以使我们感觉好一些。 事实上，对过去遭受到的不公正耿耿于怀，对父母的忽视耿耿于怀，从而不对自己当前的问题想办法、负责任，这就是在挫败自己。我们可以不避讳自己在童年遭受过艰难困苦，然而获得新生的关键，却在于我们今后能做什么。