2019年超全各种食物热量表~.doc.pdfVIP

→很实用的超全各种食物热量表~[美 食,健康] 准确食物热量请使用薄荷食物库。 另需要明确纠正：卡路里不是大卡（千卡），1大卡=1 千卡 =1Kcal=1000cal=1000 卡路里 以后不能确定食物重量的也能依次为参考哦~~~~ 知识普及： 卡路里是热量的单位。然而，在很多热量表中，将卡路里简称为“卡”，致使产 生了一些混乱。经查实，下面热量单位注明为“卡”的所有食物的实际单位应该 都为“卡路里”。 在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量 单位换算； 千卡 卡路里（错误信息） 千卡 大卡 1千卡=1000 卡 1千焦=1000 焦耳 1千卡 1大卡 1 卡路里＝1000 卡 1千卡/1 大卡/1 卡路里（kcal）=4.184 千焦（kJ） 1 卡＝4.182 焦耳 支持下 收藏起来 可通过 Ctrl+f 键来查询如下各种 食物的热量。 一楼至六楼：常见食物热量 七楼：快餐族（西餐、日餐族、中餐）、火锅族必看 八楼：常见快餐的热量表、五谷、豆类 九楼：干果、水果、喜欢海鲜自助的火锅的亲看看哦 ~~ 十楼：面包控们~ 十一楼 十四楼：零食呐~~可供选择的低脂低热量食 物~饮料类 十五楼：主食 十六楼：冷饮 一楼：常见食物热量 名称