高中生时间规划标准表格.docxVIP

陈虹昆学习计划 一、时间安排： ①每周的周六全天 （必须保证上午至少 3 小时，下午 2 小时，晚上至少 2-3 小时的学习量，因 为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天 8 小时的学习量相当于一周每天增 加了 2 课时的学习量，那是很了不起的！） ② 每天的完整时间： 早上 6:30-7:15 （又是一节课时间！必须做到，当然，一开始可能会艰难些，但只要坚持，不到一个月就可以调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难得到保证） 中午 1:00-2:00 必须午休，可以保证下午和晚上的状态。 下午 5:10 必须马上去吃饭，争取在 6:20 以后来到校区。 6:20-7:00 之间又有一节课时间！任务是完成老师布置的作业，加上第一节晚自习，大概差不 多了。 晚辅第二节课开始：按自己的学习计划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的取得进步，追赶先进！但前提是必须把当天的作业独立完成并搞懂。 零散时间： 每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的基础。 每天下午 6:20 来校区之前，应先在校区里走走。稍作休息。 语数英学习建议： 一. 语文 1 在背诵方面一定要加强。通过反复背诵，默写来加