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PAGE PAGE # 心理疾病治疗：恐高症,心理疾病治疗 点作定位根据这正是溜冰好手不断高速转体而不会眩晕倒下的 原因。假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高 俯视等行为，情况会有所改善。假如阁下症状严重，就应在医生的监 督下，到安全的高环境中，接受循序渐进的训练。此外，最简便的解 决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉而非视觉， 舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆 怯、更迷惑。总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健 康的体魄，令平衡系统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、 翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动, 以免出现定向障碍。 【冲击法】 对于恐高症的治疗方法有一种称为冲击法，比较有效。冲 击法 的具体操作方法是启发矫正对象想象他正处在一个相当的高度 且该高度还在上升。想象的初始引起强烈 焦虑和恐惧，但在长时间 诱导过程中这种情绪逐渐消退。同一情况多次重复出现后，诱发与焦 虑、恐惧有关的各种行为的作用将越来越小，最后完全消失。 恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下 述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起 恐怖情绪的高处，至少持续30 45分钟。尤其开始治疗时，要让患者 坚持足够的时间使恐怖程度减少 50%。逐渐地：不要一下子给患者 定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一 次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次， 直至 恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精 力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不 利于恐惧感的彻底消除。 恐高症群体现代上班族 而现在上班族的工作环境多在高楼大厦里面，使人的定向障碍 越来越严重，眩晕也变得更普遍。 从心理治疗的角度，建议有恐高症的上班族，不妨在以上四种 方法中选择一个适合自己的方法，前三种需要心理专家带领，后一种 可自行实施： 相关阅读：企业恐高症 最近，到一些改制后的国有中小企业进行技术创新工作调研发 现，相当一部分企业改制后的技术创新工作，非但没有取得新的进展， 反而出现普遍弱化的现象，他们也上了一些新品种，但这些新品种大 多是原有技术水平延伸的产物，谈不上更高的技术含量。因此，市场 竞争力普遍不强，难以实现 上新品、拓市场 的经营初衷。当被问及 为何不进行技术创新，开发高新技术产品时，不少企业的厂长经理都 说，改制后企业是自己了，搞技术创新，上高新技术产品把握实在不 大，况且企业资金十分匮乏。所以，还是稳妥些，上些技术一般化的 品种为好。据了解，患上技术 恐高症 的企业，目前还不在少数。 分 析其病因，主要有三种：一是怕担风险。不少中小企业认为，上高新 技术产品投资较大，而且市场营销的不确定性也较多，因此，不敢冒 风险投入，担心资金收不回；二是信心不足。虽然感到技术创新十分 重要，但总认为本企业自我开发高新技术产品技术力量不足， 引进科 研院所、咼等院校的咼新科技成果要价又太咼，还不如避咼就低，上 一些自己企业能够开发出来的技术含量一般化的品种 ；三是实力有 限，由于开发高新技术产品并非全无道理，事实上，进行技术创新， 开发高新技术产品，必然有风险，而且投资额也的确较大，就大多数 中小企业来说，以自己的技术实力，不但自我开发比较困难，即便是 搞引进，也还需要增强消化、吸收能力。这些现实问题，虽是企业技 术创新、开发高新技术产品的制约因素，但事在人为，只要发挥主观 能动性，制约因素都是可以转化的。 应当看到，目前，广大中小企业正面临着前所未有的激烈市场 竞争，而这些竞争，主要都是围绕高新技术而展开的。为什么有不少 中小企业在市场竞争中落伍？究其原因，就是因为中小企业的产品， 大都技术含量不咼，在大量涌入市场的咼新技术产品冲击下， 自然难 逃落败的命运。与此同时，也有一些中小企业，发挥主观能动性，克 服困难，创造条件，积极开发高新技术产品，可以清楚地看出，当技 术创新成为制胜市场关键的时候，企业 恐高 是行不通的。 那么，如何才能治好企业的技术 恐高症 呢？药方是现在的，即 通过 提高 来治 恐高。一是要提高企业自身的技术实力。 通过加强 企业自有人才的培养，强化企业开发和消化、吸收高新技术的能力来 推动技术进步；二是要提高企业资金积累水平。加大企业自有资金的 积累力度，加快企业自有资金的积累速度。壮大企业引进高新技术及 其产品的资金实力，增强对高新技术产品开发的市场风险承受能力 三是要提高企业技术创新的协作攻关能力。尤其要有意识地利用科研 院所和高等院校进行科技体制改革的机遇，与他们进行产学研联合， 结成利益共同体，增强协作攻关能力，开发技术含量高的品种。诚如 此，