小学生的作息时间表..pdfVIP

NANC 的上学日作息时间表 时间 具体事务 备注 6:20 起床 除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立 6:20-6:40 穿衣、洗漱、梳头 完成。 做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃零食， 6:40-7:00 吃早餐 包括：酸奶、水果 能赶上妈妈的车就赶，赶不上就走去上学，如果因 7:00-7:15 出发上学 此发脾气取消一星期搭顺风车的机会。 16:00-16:30 牛奶一杯 +水果或零食 牛奶不喝取消看电视机会一次