健美操-专业2016-高芳莉.docxVIP

中国海洋大学健美操课程大纲 课程英文名称（Aerobics） ［开课单位］ 体冇系 ［课程模块］ 专业知识 ［课程编号］040303212263 ［课程类别］ 选修 ［学时数］ 32 ［学分数］ 一、 课程描述 （-）课程介绍 健美操的英文名称是“Aerobics”即有氧体操，是有氧运动的一种。它是一项融体操， 舞蹈，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健，力，美为特征的体育运动项目。 本课程从健美操基本动作及基本技术入手，通过由易到难的成套动作及相关理论知识的 学习，逐步增强对健美操的认识和理解。教学内容在以全国健美操大众锻炼标准第三套为主 体的基础上，注重教学法、教学技能操作和健美操基本编排方法等内容的教学。通过学习， 使学生初步掌握健美操的套路动作和基本教学方法，培养学生的健美操教学技能和编排能 力，为将来实践应用打下基础。 （二） 教学对象：运动训练专业二年级学生 （三） 先修课程：无 二、 目的与任务 （一） 、通过教学，使学生较系统地掌握健美操的基本理论，基本技术和基本技能。 （二） 、以国家体育总局健美操协会推广发行的健身健美操推广套路，全国全民健身操套路 （共六个级别）大众健美操锻炼标准套路（共六个级别），广场健身操舞等动作套路 为主要教学内容，注重教学法、教学技能操作和健美操基本编排方法等内容的教学。 （三） 、通过课堂的交流、创编、实践、使学生获取教学实践的初步