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如果你有这些症状说明你开始老了 看一下你有没有下面这几个症状，判断你是否开始觉得自己已 经老了 ,下面出guo为大家带来了初步变老的症状，仅供参考，谢谢 阅读。 01 、枕头旁边、电脑键盘旁边出现一堆万金油、白花油、绿油 精等提神药方。 02 、只要坐下来小腹就有一摊肉。 03 、莫名其妙就会一大早醒过来。 04 、躺在沙发看八点档连续剧 30 分钟就会开始熟睡。 05 、对于没有结论的冗长会议充满厌恶。 06 、觉得自己快要被一堆密码淹没了 ! 07 、对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意。 08 、对于磁场不对的人可以毫无牵挂的跟她说再见、再见、再 见…… 09 、KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。 、以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天就会累一个礼 拜。 、急于想加入 facebook 之类的网络活动以免被年轻遗弃。 、如果不喃喃自语脑子就会打结。 、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。 、觉得路边摊的T恤都是给纸片人（身材平薄、没有曲线感） 穿的 、以前烦恼青春痘、现在烦恼小细纹。 、除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找 到比自己年龄大的聚会。 、对于陌生网友 我们可以交朋友吗 ? 的说法觉得无比愚蠢而 没有耐心。 、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化。 、越来越觉得专家说法都是唬烂。 、如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的。 、逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了。 、越来越不喜欢改变已经习惯的习惯。 、很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西。 、不知不觉随身携带温水壶和牙线棒。 、懒的交新朋友的原因是因为懒的从头交代自己的人生。 26 、终于认清 老天爷真的很忙 ! 、每次看到某某歌手某某影星过世的消息就要感叹一次：我 们的时代过去了。 、总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地 方彻底忘记。 、说你看过东京爱情故事、 知道完治与莉香， 周遭一片哗然。 、朋友们离婚的 （数量/年度）开始超越结婚的 （数量/ 年度）。 、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书 已经不感兴趣。 、参加告别式的机率比婚礼多，包白包的机会比包红包的机 会多。 、再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福。 、以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋。 、开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆。 、对于手机铃声开始感觉不耐烦。 、开始关心商品成份、制造商以及赏味期限。 、最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了。 、对路边的问卷部队非常有意见。 、对诈骗集团开始产生周旋的战斗力。 、逐渐喜欢到传统市场买菜。 、最讨厌听到 如果你不怎样，就不能怎样 这种威胁。 、在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。 、不想起哪个忘掉的名字绝不善罢干休。 、对于RAP一点好感都没有。 、一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫她们一一闭嘴！ 、讨厌过生日这件事。 、在不好意思和多争取就会赚到两者间，渐渐倒向了后者。 、对超商的集点活动完全没兴趣。 、对完美起疑，对不完美深信不疑 ！ 每天久坐上网严重缺乏运动等生活习惯让人们等不到身体老去， 脊椎、腰椎就得先退休了 脊椎出现了侧弯会带来很多疾病，甚至影响到心脑血管疾病和 心理健康。 另外长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背、 造成腰椎与胸椎压 力分布不均， 长此以往势必压迫脊椎神经。 而且翘二郎腿还会妨碍腿 部血液循环、造成腿部静脉曲张。 对于长期久坐的白领来讲应当每隔半个小时都起来活动一下、 舒展一下筋骨。 现在很多年轻人 40 岁不到，就开始肠道衰老了。 重要的消化吸 收系统肠道其实才是人体内最早衰老的地方， 因为我们每天需要通过 它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它稍不留意就开始 未老先 衰。 1 天不排便等于吸 3 包烟，而肠道衰老带来的最直接的问题就 是宿便。不要小看便秘带来的麻烦， 当大量的宿便堵塞在肠道里使得 毒素、垃圾无法及时排出， 甚至被肠道当做 营养 重新吸收。这不仅 仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题还有肥胖。 过了 30 岁往脸上涂上一堆保养品管用不 ?人的皮肤在年轻时皮 肤组织很饱满， 随着年龄的增长皮下组织就会开始收缩、 胶原蛋白减 少，而皮肤最大的杀手其实是紫外线。 外出旅游时切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴 晒常会使皮肤干瘪。 坚持涂含有保湿功能的防晒霜对帮助皮肤抗衰老 特别重要。 在平时生活中要养成经常清洗、滋润面部的习惯。洗脸时应避 免用太冷或太热的水， 因为它们对皮肤有强烈的刺激作用易破坏皮肤 的内有组织，最好用温水洗脸、使用一些洗面奶润肤。洗面后趁皮肤 微湿时再涂上润肤品。 泡澡时将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美 美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽、清新芬芳。更重要的是 绿茶含