少年宫活动文本记录体育运动.docx

活动时间 下午第四节 活动地点 操场 参加人数 22 活动 过程 活动内容： 活动内容： 训练重点： 1、 观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、 球感的训练 1） 颠球练习 2） 对墙击球练习 活动效果： 进行基本动作训练，学生动作基本到位，。 备 注  活动时间 下午第四节 活动地点 操场 参加人数 22 活动 过程 活动内容： 训练重点： 1、 球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、 攻球动作练习 3、 攻球练习（斜线） 4、 身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 活动效果： 学生动作基本到位，掌握动作要领，心情愉快。 备 注  活动时间 下午第四节 活动地点 操场 参加人数 22 活动 过程 活动内容： 训练重点： 1、 攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习 2、 推挡练习（直线） 3、 游戏：疋点攻球（斜线、直线疋点位置攻球） 4、 身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 活动效果： 学生动作基本到位，把握方法，强调要领。 备 注  活动时间 下午第四节 活动地点 操场 参加人数 22 活动 过程 活动内容： 跳绳的基本要领 1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两 端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。 2、 量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳 中间部位，两手握绳的两端，两