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全国爱眼日小学广播稿 眼睛是我们心灵的窗户， 是我们感受美丽世界的桥梁。 每年的 6 月 6 日为“全 国爱眼日”。下面是职场范文网和大家分享全国爱眼日小学广播稿。 提供参考， 欢 迎阅读。 全国爱眼日小学广播稿一 同学们，我们刚庆祝完“六一”国际儿童节。 6 月 1 日儿童节，大家都很熟 悉，6月6 日是什么节日呢 ?大家知道吗 ?告诉大家， 6月 6日是全国爱眼日。 1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发 出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一， 并确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。 “眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发 育完善，只要稍不注意， 就容易生病。 那怎样才能保护好自己的眼睛呢 ?我想提醒 同学们做到以下几点 首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳， 导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近 视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持 33 厘米;连续看书写字 1小时左右要休息一会儿， 或向远处眺望片刻。 不要在光线不 足或直射阳光下看书写字 ;不要躺在床 L 或在走路、乘车时看书 其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要 多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠 时间，至少 9-10 小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在 2 米以上。 最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼 ;毛巾、脸盆、手帕等 用具要和大人分开 ;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性 眼病，要及时治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮 !希望你从现在做起，从小做起，保 护好自己的眼睛吧 ! 全国爱眼日小学广播稿二 眼睛是心灵的窗户 ! 孩子靠眼睛去感受认知这个世界， 如果眼睛出了问题， 不 但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。 各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是 本期节目的主持人杨楠 （ 人名皆为化名 ），今天我要和大家一起来学习我们小学生 如何保护视力。 1、要做到科学用眼 1）读写姿势要正确在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离 !为 此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字 时一定不要歪头 ;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 2）读写时间要适宜看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导 致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动 10 分钟，这是消除眼 肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 3）读写光线要充足充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光 线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺 眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光 （如日光或眩耀刺目的灯 光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。 4）看电视时间不可过长电视为动态画面， 观看时间过长， 最易导致眼肌疲劳， 引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在 2 小时以内，且每看 30 分钟， 至少休息 5 分钟，以使眼睛得到休息。 看电视的距离要适宜， 一般应在 2 米以外， 角度倾斜不宜超过 45 度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏 小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上， 最好放在后方或旁边。 电视调试时， 电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。 2、要坚持做眼保健操 做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻 轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早 （起床后 ）、中（吃 饭前）、晚（睡觉前 ）各一次。 3、要形成良好的生活习惯 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律， 早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃 素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户 外活动、到大自然中去感受不同的色彩。 4、定期检查视力 定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。 5、预防的便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效。 同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习 惯保护我们的视力。 今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见