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心理健康教育——让心靠近——学会沟通 主讲人：陈静 时间： 2014 年 10 月 16 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属 和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需 要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感， 很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期” ，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独 立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期； 另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上 成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自 我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好 的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2 、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身（ 1 分钟） 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手 1. 左手掌放在右手掌上面 2. 左手放回原位 3. 右手掌放在左手掌上面 4. 右手放回原位。 请跟着节奏一起做， 1、2 、3、4 …… （节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢 迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻， 在她们结婚五十年后， 准备举行金婚纪念。 就在这天吃早饭的时候， 老太太想： “五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的 头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头 给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说： “亲爱的，你今天给 了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你 也一定喜欢吃那个。 ” 师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？ 学生谈谈自己的体会、看法 师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观 点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧 。 二、游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学 生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询 问教师，独立完成。 游戏过程： ★ 折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形； ④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★ 看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组 学生撕的“作品” ，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它 6 个组的学生撕出来纸 的形状差别很大。 ★议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它 6 个组的学生撕出来的“作品”形状会 如此千差万别？ 学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流” 、“不能问老师”、“不能看别人的” 等，肯定学生的看法。 2 、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是 我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向 的只有这样才能实现人际交往愉快 , 人际关系融洽。 一、 人际沟通的方法与技巧 （一）互相理解，真诚交往 1、故事体悟 钥匙 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙