《良好习气缔造安康人格》的读后感.docxVIP

良好习气缔造安康人格》的读后感 今天，我读了著名教育专家孙云晓先生的一篇文章《良好习惯 缔造健康人格》， 这也是张老师特别推荐给我读的一篇文章，虽然有 些地方我还不能看懂，但是已经让我深受启发了。 在这篇文章里，作者给我们讲述了培养好习惯的重要性：好习 惯终生受益，好习惯让一个人收获好性格，好人生。书里面还讲了许 多培养好习惯的方法，对照自己想一想，让我觉得好惭愧，我有不少 坏习惯，也从来没有想过认认真真地培养一些好习惯。 文章里举了一个妈妈帮助孩子克服坏习惯的例子：一个小男孩 写作业总是坐不住，他妈妈就很苦恼，于是就去找心理医生帮助。心 理医生给她出了个点子：当孩子写作业时，在旁边观察他，看他一小 时内会站起来几次。 妈妈就很认真地观察， 发现这孩子一会儿站起来 看风景，一会儿到出走，一会儿喝水上厕所，一个小时内共站起来七 次。妈妈对他说： “你一小时起来了七次，会不会多了点，如果你能 做到一个小时只起来 3 次，晚上 6 点钟的动画片随便你看。”小男孩 当然非常高兴， 连续几天都坚持一个小时只起来三次， 然后妈妈又鼓 励他一小时之内只起来一次， 他也做到了。 最后直到他养成了良好的 习惯，写作业的时候再也不随便站起来了。 想想看其实我很多地方跟这个小男孩是一样的，生活上、学习 上都随意性太大。喜欢吃的就吃得不放手，不喜欢吃的动也不动；我 喜欢的作业我就去做， 不喜欢的功课就懒得去花时间。 我也想养成好 习惯，可是很多事情往往想一想很简单， 真正做起来可不是那么回事。 今天我能坚持，明天后天我就会忘得一干二净。为这没少挨批评，忘 了写作业，忘了带学习用具，答应老师的事情没完成…… 我觉得张老师其实就和文章里的这个妈妈一样，在想办法帮我 培养好习惯。我的缺点太多，经常挨科任老师的批评，张老师就专门 用一个本子记录我的言行。他说：“你不好的表现，我从反面开始记， 好的表现我从前面开始记，一个星期下来，如果坏的表现比好的表现 多，那我就要严厉批评你，如果好的表现比不好的表现多，那我就要 好好的表扬你！”刚开始的时候，老师每天都会记我不好的表现，因 为我根本没有好的表现。后来我也着急了，这样下去怎么得了，还不 被人看扁了？所以慢慢地我也开始有了好的表现， 同时不好的记载越 来越少了。坚持了一段时间以后，老师就经常记我好的表现了。再后 来，犯错误就真的很少了。看了这篇文章后，我突然明白张老师也是 在想办法激励我，让我发现自己的优点，克服自己的缺点。孙云晓老 师说：真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定会努 力，不让别人一天到晚提醒、监督我，而是自己主动约束自己，教育 自己。 孙云晓老师还说：习惯培养最重要的方法，就是加减法，两句 话是它的秘诀，第一句话是培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。 什么意思呢？就是你想让你的孩子养成什么好的习惯，只要适合他， 让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行为出现的次数越 多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象，培养好习惯就像是 缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破。 爸爸、妈妈有时候为了我伤透了脑筋，我在同学中间也缺乏自 信。我想还是因为我身上坏毛病太多，别人不能发自内心喜欢我，和 我交朋友。如果我能够真正地严格要求自己，日复一日的告诉自己要 进步，要努力，并且不断抛弃那些不好的习惯，用不了多久，我就会 超越自我，重塑自我了。 感谢爸爸妈妈，我不懂事让你们操心了；感谢老师，一直不断 包容、激励我；感谢这篇文章，让我懂得了很多！