三年级班学生睡眠状况的调查报告-教育文档.docxVIP

三年级 (3)班学生睡眠状况的调查报告 一、调查目的真正了解本班学生目前睡眠的状况、明确导致学生睡眠不足 的原因。针对学生睡眠不足成因寻求对策 ,帮助学生解决睡眠不足问题 ,使学生和家长能正确地对待睡眠。呼吁全社会关注小学生的睡眠情况 ,共同创造和谐的社会环境 ,让每一个孩子在快乐中健康成长。 二、调查对象 师专一附小三年级 (3)班 50 名学生和 50 名家长 三、调查时间 :2009 年 5 月 23 日 四、调查方式 :问卷法、谈话法、家访 五、调查过程 2009 年 5 月 23 日下午第三节课班会课时间 ,我调查了三年级 (3)学生的睡眠状况。 50 名学生当场参加了问卷调查 ,和其中 10 人进行了个别谈话。 50 份家长问卷由学生带回家中请家长做好第二天带回学校。本次调查共发下学生问卷和 家长问卷各 50 份,全部收回均有效。 以下是 50 名学生每天的睡眠时间 : 科学研究表明 :小学生如果每天睡眠达不到 10 小时就会影响身体健康和心理健康。因为小学生正处在生长发育旺盛时期 ,器官组织尚未成熟 ,生理机能还不完 善,容易产生疲劳 ,所以每天应有比成人更多的睡眠时间 ,才能满足身体健康的需要。以上 50 名学生中有大多数都表示睡眠不足 ,其原因如下 :仔细分析一下 ,不难 发现学校、家长和孩子自身都是造成孩子们睡眠不足的主要原因。从 1988 年 5 月 11 日国家教育委员会颁布的《国家教育委员会关于减轻小学生课业负担过重问题的若干规定》就强调给小学生减负。但随着社会发展时代进步社会对小学生的要求也越来越高 ,小学生课业还是太多 ,负担还是太重。 家长为儿女请家教等现象也越来越普遍 ,唯恐自己的孩子输在起跑线上。另 外,孩子学习上的不良习惯 ,如磨蹭、边写边玩、一会儿吃东西、一会儿上厕所等 , 拉长了写作业的时间 ,造成睡眠时间不足。 1 / 3 六、调查后的建议 生理学研究表明 ,少年儿童的生长主要在睡眠时完成 ,对正处于身心发育阶段的小学生来说 ,睡眠不足将导致精神不集中、记忆力衰退、学习效率低下等 ;长期睡眠不足更可能导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱 ,对孩子身心健康造成不良影响。所以无论谁都不能克扣孩子的睡眠 ,都须为孩子的高质量睡眠创造条件 ,克扣睡眠等于克扣了孩子的健康 ! 根据研究的结果 ,我提出以下几点建议 : (一)对家长 对于儿童睡眠不足的问题 ,家长应该怎么做呢 ? 首先 ,让孩子按时上床睡觉 ,保证充足的睡眠。一般在晚上 10 点至凌晨 1 点为分泌的高峰期 ,而孩子这段时间没有入睡 ,必然造成睡眠不足 ,还影响孩子的生长发育。 其次 ,为孩子们创造一个安静舒适的睡眠条件。父母不要以自己为中心 ,不顾及自己的孩子 ,常常夜深了还要谈天 ,或者看电视、打麻将等。也不要认为读书是唯一成才的途径 ,拼命给孩子加码 ,做大量的课外习题 ,安排太多的兴趣班 ,加重孩子的负担 ,最重要的是必须以身作则 ,自己也要早睡早起。可利用周末带孩子外出游玩 ,放松心情 ,又可与孩子沟通交流 ,及时了解孩子的情况。 第三 ,督促孩子养成每天午睡的好习惯。午睡时间以半小时为宜。 第四 ,就近入学 ,最好避免跨学区择校。 (二)对教育部门、学校老师 倡议教育部门研究学生的上课时间 ,尽可能推迟上课时间 ,让孩子们早上可以多睡一会。近两年来 ,北京、上海、深圳等地均在推迟中小学生的上课时间方面做了尝试 ,将上学时间推迟到 8 时 30 分。建议老师尽量少布置家庭作业 ,减轻孩子负担 ;同时向学生宣传有关睡眠重要性的医学知识 ,让学生认识到睡眠的重要性。 (三)对学生自己 2 / 3 主动了解有关常识 ,认识睡眠的重要性。为自己的身心健康着想 ,按时入睡 ,早睡早起 ,养成良好的睡眠习惯。并养成良好的学习习惯 ,能够短时间、高效率的完成学习任务。调查后的感触 : 其实 ,学生的真正压力并非完全是作息制度造成的 ,更多的是由于教育评价体制这一根本的问题没变 ,各个学校开展的素质教育都流于形式 ,为了提高升学率 ,学校不得不增加课时 ,老师不得不增加学生的家庭作业量。同时家长望子成龙心切 , 不得不强迫孩子拼命地学习 ,也无形中给孩子加压 ,以致剥夺他们正常的娱乐时 间。 我们呼吁 ,让孩子们好好的睡一觉吧 !只有睡好 ,休息好 ,才能学好 ,成长好。为了孩子的健康 ,社会、学校、家长不要再剥夺孩子的睡眠时间了 ! 3 / 3