沙包校本教材(同名9693).pdfVIP

古浪县元庄完全小学 校本课程教材 古浪县元庄完全小学校本教材编委会 古浪县元庄完全小学编委会 主 编：倪龙坤 副 主 编：许春山 编写人员：倪龙坤 许春山 聂正玲 张尚坤 杨银山 姜发基 廖峰泰 廖武泰 党文林 插图作者：廖峰泰 责任编辑：杨银山 姜发基 封面设计：许春山 0 目 录 前 言 ………………………………………… 3 第一课 沙包的历史简介……………………… 4 第二课 沙包的制作方法……………………… 7 第三课 沙包玩法分类………………………… 8 第四课 跑跳素质的练习……………………… 10 第五课 投掷的练习……………………………11 第六课 身体协调素质和技巧的练习…………13 第七课 沙包运动——丢沙包…………………14 第八课 沙包运动——双脚夹沙包比赛 …… 18 第九课 沙包运动——跳房子 ……………… 19 第十课 沙包运动——抓沙包……………… 21 第十一课 沙包运动——抢沙包 …………… 22 第十二课 沙包的趣味游戏……………………23 后 记……………………………………… 28 1 本着寓教于乐的教学原则，为了能让学生在校园内 轻松愉快地学习，本校校本课选择了沙包游戏。 沙包是地区中小学体育课上用以练习 投掷的一种器材，一般在用厚布织成的小袋中填入 干黄沙，体积稍大于棒球。 沙包游戏活动，不仅仅是一项，而且 可以通过说、唱、画、捏、等认知活动来进行各种 领域的教育活动，既丰富了儿童的活动内容，还促 进孩子各方面的协调发展，又培养了儿童热爱民间 艺术活动的情感。在儿童的成长过程中起着不可低 估的作用，是一项特别有益的教育活动。 2 第一课 沙包的历史简介 沙包项目属于传统的民族民间运动，其来源已经难以考证。 沙包在上世纪六七十年代曾经风靡一时，原因很多，一个是战场 上丢手榴弹的一种游戏化，另一个原因是在于沙包运动比较简单，对 于场地和器材都没有什么要求，参与度也很高。 丢沙包是中国大陆经典的儿童集体游戏之一。丢沙包由来已久， 最早可以追溯到远古时代，人类的祖先就会用石头等硬物来击打猎物， 随着时代的发展，文明的进步，且作为游戏不能用石头，于是人们开 始用沙包来代替，中国最早的球类运动是手球类的，沙包可能就是这 类运动。 进入 20 世纪后，随着经济发展和娱乐方式的增多，丢沙包这种游 戏已经淡出孩子们的视线，但某些地区的小学体育课仍是常见的活动。 亲手缝制的沙包，是又经济又环保的玩具，它不仅能锻炼小肌肉，还 能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力，即使是对现代的孩子来 说也不失为一种很好的传统玩具。 第二课 沙包的制作方法 沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子、米等， 均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋， 将米粒或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的 大小、颜色依自己的喜欢而定。 3 原料：碎布、针线、玉米、糠皮或者豆子 缝制步骤： 第一步，剪裁。 首先要收集碎布，平时做衣服的边角料不要扔掉，或者用废旧衣 服也可以。把布剪成大小一样的六片正方形，备用。 第二步，缝成立方体。 1、先分别把四块正方形的布的一边缝到一块正方形布的四个边 上。 2、这样就形成了一个十字，然后把周围四块布的相邻两边缝起 来。 3、这样就形成了一个没有盖的立方体，然后把最后一块正方形 布缝到四方体的空着的四个边上。 4、