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精品文档（可编辑） 值得下载 优化大学生心理素质 培养全面发展型人才 [关键词]大学生；心理素质；优化；途径 心理素质是一个人在生活实践中， 由于心理活动的积淀而逐渐形成并相对稳定的基础性的心理结构和品质。心理素质在个体的整个素质系统中起着基础与支架的作用， 心理素质的优劣影响和制约着人的全面素质的发展。大学生的心理素质的发展正处于青年中期， 心理状态正在走向成熟但又未真正成熟， 具有一定的可塑性。大量研究表明， 大学生心理状况不容乐观。大学生是心理障碍的高发群体。考试焦虑、不善于人际交往、就业焦虑、社交恐惧、网络成瘾、个人情感问题和强迫症等问题 是成为困扰当代大学生的普遍问题。这些不良心理状态阻碍了大学生的心理、生理健康发展， 影响了学生的学业进步和事业成功。高校大学生心理素质的发展特点及现状表明， 优化大学生心理素质是高校面临的紧迫任务。 大学生心理素质优化是指大学生通过接受心理健康教育和辅导， 使其心理心理健康的结构和品质达到良好的状态。优化大学生的心理素质是当代教育改革的要求， 是培养现代化建设者的需要， 是推进素质教育的重要举措。为把心理素质培育通过最佳途径落到实处， 有必要对心理素质优化途径进行研究。综合近几年来的教育教学实践和相关课题的研究， 本文将主要从开展心理测量、开设心理课程、设立咨询机构、开通心理热线、进行网络心育等四个方面来探讨高校大学生心理素质优化养成的有效途径，以为我国培养全面发展型人才。 一、开展心理测量， 建立心理档案 心理测量是了解学生心理素质状况的主要途径。截止到现在较为成熟与有效的心理测量工具有卡特尔16种人格因素问卷（ 16PF ）、症状自评量表（SCL-90）、艾森克人格问卷（EPQ）、一般健康问卷（ GHQ ）等。这些量表与问卷具有较高的信度和效度， 是科学有效的心理测量工具。在2013-2014学年的第二学期， 我们使用症状自评量表（SCL-90）对2013级新生进行心理测查，共计发放问卷1210份，回收有效问卷1200 份。统计分析测量结果表明， 在心理健康水平上， 女生心理问题比男生严重， 我们还发现， 学生的专业情感与心理健康水平有直接的关系， 学生对自己的专业越喜欢， 其心理健康水平越高； 反之， 其心理健康水平越低 。以上测量研究结果对开展心理健康教育、优化学生心理素质起到了重要的指导作用。但是， 要对学生进行深入细致的心理素质优化工作， 还有必要从学生进校开始大学四年定期进行心理健康测查， 积累心理素质档案， 这样便于跟踪调查和追踪教育， 以使学生的心理问题在爆发之前能得到疏导和化解， 未雨绸缪，防止心理问题恶化。 二、设置心理课程， 进行课堂引导 心理作为一门学科走进课堂是心理健康教育的重要方式，同时也是优化大学生心理素质的重要途径。开设普通心理学、发展心理学等具有针对性的心理课程，通过课堂讲授心理素质的基本知识， 介绍心理素质培养的基本方法， 有助于大学生心理素质的健康发展。2013年我们学校开设心理学课， 主要介绍心理学的基本知识和健全心理素质的基本方法， 两年的教学实践取得了较好的教学效果。大部分学生认为， 开设心理素质培育课对于健全和优化自己的心理素质起到了很重要的作用。 三、设立咨询机构， 开展心理咨询 2013年我校设立心理咨询师，咨询机构的设立， 推进了大学生心理素质优化养成工作的顺利进行。两年来， 我们通过面对面进行心理咨询的方法， 接待了近500多名学生。心理健康教育咨询中心的心理学工作者利用课间、晚上、周末等时间对学生进行当面咨询， 解除了许多学生的心理困惑， 帮助不少学生疏通了心理障碍， 取得了明显的效果。在通过咨询机构对学生进行面对面的心理咨询过程中， 我们也发现许多问题，有的学生明显存在心理困惑或障碍，却不去走进心理咨询室，因为他们怕被同学看到， 担心受到同学们的议论。当前， 无论是社会人员还是高校大学生群体， 对于心理咨询的认识还是存在一些偏见和误区。人们认为进咨询室去咨询心理问题那就代表此人心理有毛病， 代表心理有问题，代表着此人不正常。但是我们坚信， 随着我们对心理素质优化的宣传和心理健康教育工作的进一步推进， 随着心理素质教育的进一步普及和人们观念的变化， 人们对心理咨询的认识会不断深化。当大部分人认为进心理咨询室就像进诊所求医问药医感冒一样的时候， 心理咨询机构的作用就会大大凸现。因此， 不管从现实的角度还是从发展的眼光来看， 根据当代大学生的心理素质状况实际， 开设心理咨询室进行当面咨询是有其必要性的。 四、有效利用互联网， 进行心理教育 随着社会的发展， 互联网以其覆盖面广、使用方便、传播速度快、影响力强等特点迅速成为了一种新生的传播手段。今天，互联网正在以飞