形体课教案（精选）.docxVIP

第一课时 脚的基本形态及基本位置 教学目标：学习脚的基本形态，从而了解形体课上的几种基本站 立姿势。 教学关键： 注意站立的姿势以及舞蹈的预备姿势， 学会在表演时的基本脚位， 让生养成良好的表演习惯。 教学过程： 一． 脚形： 勾脚：脚尖向上，脚姆指带动全脚尽力向上勾。 绷脚：姆指带动脚尖尽力向下压，脚背绷直。 脚：脚背绷紧，脚腕向里拐，脚尖向里翻。 勾绷脚 (勾脚尖)：脚背用力向下绷，脚趾向上勾回。二．脚位： 正步：两脚靠紧，脚尖向正前 1 点，身体及头都向 1 点，重心在两脚上。 八字步：两脚跟靠紧，两脚尖分别为 2 点， 8 点，重心在两脚上，眼看 1 点。 大八字步：在八字步的基础上，两脚跟相距横的一脚半远，重心在两脚中间。 丁字步：左脚在前， 脚尖对 8 点，脚跟紧贴右脚窝处， 右脚尖对 2 点，如一“丁” 字。重心在两脚上，眼看 课后反思 第二课时 手的基本形态及基本位置 教学目标：学习脚的基本形态，从而了解形体课上的几种基本手位。 教学关键： 注意站立的姿势以及舞蹈的预备姿势， 学会在表演时的基本手位， 让生养成良好的表演习惯。 教学过程： 一、 手形 1、兰花掌：这是女性常用的手型。四指伸直，略微分开，中指用力往下压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴，食指伸开微微向上翘起。 虎口掌：这是男性常用的手型。四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧， 向手心靠拢