大学生网络成瘾干预策略研究综述(精).pdfVIP

科学技术的发展促进网络也迅速发展起来。网络为我们带来福祉的同时,也对我 们的生活、工作、娱乐产生了负面影响。其中之一就是因为网络使用不当带来的网络 成瘾现象。这种现象已引起许多社会学家和心理学家的广泛关注并做了大量研究,将 之命名为“网络成瘾”、“网络成瘾失调症”或“病理性网络使用”等,名称虽然不同,但所 描述的都是同 现象[1]。大学生网络成瘾是指由于大学生反复使用网络不断刺激中 枢神经系统,引起神经内分泌紊乱,以精神症状、心理障碍为主要临床表现,从而导致 社会功能活动受损的 组症候群,并产生耐受性和戒断反应[2]。 中国互联网信息中心发布的统计 告显示,从 1997年10月至2004年7月,中国网络用户从62 万猛增至8700万,到2006年1月中国已拥有网民 1.11亿人,其中大专学历以上的占56.8%,18—24 岁的网民占36.8%,大学生中约84%在上网。专家估计,大学生中大约有5%— 10%的互联网使用者存在网络成瘾倾向。研究表明,过度使用互联网常常会导致情绪 障碍和社会适应困难,心理上会出现注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动 缺乏兴趣,对互联网有心理依赖感,从而不断增加上网时间;躯体上会出现不能维持正 常的睡眠周期,停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降,严重的 可能引发心脑血管疾病及眼睛方面的疾病等;行为上会出现品行障碍,甚至出现攻击 性行为等[3]。本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了大学生网络成瘾干预策 略,讨论了目前网络成瘾 干预研究存在的问题及未来网络成瘾干预研究展望。 1心理学视角的网络成瘾干预策略1.1 认知一行为疗法 认知一行为疗法是心理治疗中的常用方法。近 来,这种方法已被学者和临床医生用于网络成瘾障碍的治疗中,成为治疗网络成 瘾的主要方法。对于这种疗法的研究,美国学者金伯利·扬(Kimberly S. Young和加拿大学者戴维斯(R.A.Davis分别提出 了自己的认知行为疗法,也最为系统性和理论化[4]。 Young 借鉴对其他成瘾症的研究和他人对网络 成瘾的治疗效果,提出了自己的治疗方法:(1反向实践:了解患者原来使用网络的 具体习惯,使他/她打破习惯定势,采用新的方式上网。(2外部阻止物:把患者必须要做 的事情作为帮助他/她停止上网的督促者。(3制定时间目标:即时间管理法,要求成瘾 者制定在线时间表,采用逐步缩短在线时间的方法。为保证能够坚持,根据本人喜好 进行适当的强化激励,逐步减少上网时间直到一个合适的水平。(4节制:如果某种特 殊运用被证实且节制失败,就应该终止特殊运用,减少打开电脑的次数,使之经常处于 关机状态。(5提醒卡:让患者随身携带两张卡片, 张写着由于网络成瘾带来的后果, 另 张写着减少上网时间后带来的变化,随时拿出来提醒自己,通过多次重复来强化 拒绝过度上网的选择。(6个人目录:让患者列出自己因上网而失去或忽视的活动,并 按重要性等级排出顺序,以提高他 大学生网络成瘾干预策略研究综述 杨 丛 杨伊生 (内蒙古师范大学教育科学学院,呼和浩特 010022 摘要:科学技术的发展促进网络也迅速发展起来。网络为我们带来福祉的同时, 也对我们的生活、工作、娱乐产生了负面影响。网 络成瘾的现象引起了许多心理学家和社会学家的关注,中国互联网信息中心发 布的统计 告显示,大学生成为网络成瘾者的高危人群,大学生在网络用户中的比例 越来越大。网络不仅占用了大学生大量的学习和生活时间,而且使他们对网络有了依 赖,给他们的身心带来了巨大的伤害。本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了 大学生网络成瘾的干预策略。并提出网络成瘾问题研究的展望。 关键词:大学生;网络成瘾;干预策略 基金项目:内蒙古自治区高等教育科学研究“十一五”规划重点课题(课题编号:N CZHG06001,内蒙古师范大学研究生创新科研基金资助项目(课题编号:YJSZD07012 通讯作者:杨伊生,男,内蒙古师范大学教育科学学院院长,教授。 心理研究Psychological Research 2009,2(1:18-22 18 们对现实生活向往的意识。(7支持小组:由于很多患者在现实生活中情感缺失, 根据他们不同的背景让其参与到不同的社会团体中去,这