2020拓展训练心得体会范文.pdfVIP

2020 拓展训练心得体会范文 Experience of 2020 outward bound training ( 拓展心得体会 ) 姓 名：____________________ 单 位：____________________ 日 期：____________________ 编号：YB-BH-016388 心得体会 | Experience 拓展心得体会 2020 拓展训练心得体会范文 说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学 札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录 下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。 　　【XX 拓展训练心得体会范文】 　　我怀着非常激动和跃跃欲试的心情报名参加了公司新增加的体验式培训课 程——户外拓展训练。通过三期的专业拓展培训，虽然过程很辛苦，但收获非常 多，感悟也特别深刻。不仅在团队合作和沟通技能方面都得到了成长，而且我们 的培训效果和个人学习的成果得到了公司的认可，被聘为公司内部的兼职讲师。 通过这次的培训我明白在培训兼职讲师的道路上，这才刚刚开始，在接下来的日 子，还需要我们去不断的学习、实践、积累和传授。 　　通过这三期的培训，我们学习了很多拓展项目，现在和大家分享几个印象最 为深刻的课程： 　　 1、高空自落(激发潜能，挑战自我 、超越自我 ) ： 　　此项目属高空危险作业，需要我们胆大心细，以及敢于挑战的精神。主要是 由我们自己在高达十米的高空，自己控制绳索，自由下落。整个项目过程都是由 朱建老师给我们亲自讲解、演示和指导，朱老师首先给我们详细讲解做这个项目 需要注意的事项，主要是对高空自落项目中需要用到的一些安全设施的应用和下 滑的技巧，如：安全绳、安全扣、安全环、安全帽等的使用。其中，在讲解安全 绳的使用过程中，我们学会了几种安全系数非常高的系绳的方法，有单八、双八、 三八等等，同时老师还特别提到安全在这个项目尤其重要。 　　在实践操作过程中朱老师顶着炎炎烈日耐心给我们指导给我留下了非常深 第 2 页 心得体会 | Experience 拓展心得体会 刻的记忆。老师在高空中边讲解，边演示，同时像雨滴一样的汗水渗透了老师的 衣服，可是他克服了外界恶劣的环境，还是和我们一起分享课程 ……讲解演示完 之后就轮到我们自己去实践、体验，如果自己不去亲身体验，可能觉得那些不算 很难，但是亲自感受了，才体会到那种紧张感和那种欲罢不能的恐惧。幸运的是， 老师不断的给予我们正能量，队友们也给我们加油鼓劲，经过一次次的体验，让 我们最终战胜了内心的恐惧，成为真正的勇者，也让我爱上了这项训练，因为这 个活动项目能够激发我们的潜能，挑战自我，超越自我。 　　2、盲人方阵(领导力，执行力，协作意识) ： 　　在盲人方阵项目中，老师的要求是让我们 8 个人用眼罩遮住双眼，在 20 分 钟内，将一根长绳子摆成一个面积最大的正方形，且 8 个人分别站在四个顶点和 四条边的中点上。这个平常看似很简单的动作，突然把眼睛蒙蔽起来，盲人般的 感觉，顿时觉得自己就像是在沙漠中失去了方向一样，感觉在这样一个行走都成 问题的情况下怎么可能完成这样严格的一项任务呢?当时真的觉得完成任务几乎 不可能的，脑袋一片空白，没有任何长度、角度仪器，还蒙上眼睛完成任务，实 在是难。 　　按照老师的指导，我们选了一个队长，但是刚开始的时候，应该是大家都没 什么思绪，所以都是七嘴八舌，冒出许多想法，然后也未经深思熟虑就付诸行动， 等到大家遇到阻碍后又进行重新调整，以至于就这样浪费了大量宝贵的时间。在 浪费