介绍五人制足球盘球和运球的假动作.docxVIP

在足球中，盘运球主要用速度和方向变化，以及假动作来摆 脱对手。 1、左右跨球：利用身体护球及阻碍防守者对球之视线， 做抬腿胯过球上方之假动作，以诱骗敌方重心移动后，立即 改变方向快速摆脱。 2、假停球：从前场回接队友之滚地传球时，通常敌方 球员常会企图趁接球时进行抢截，以准备停球的方式做假动 作，让球直接从胯下滚过，便可甩掉敌守卫。 3、来回拉球：当快速运前进而对方防守紧跟在身边时， 可用脚底拉球之动作，突然改变前进方向以摆脱敌人。 运球时除了利用速度和方向变化来摆脱对方以外， 还有利 用假动作也能达到同样的效果 假停球： 从前场回接队友之滚地传球时， 通常敌方 球员常会企图趁接球时进行抢截，以准备停球的方式做假动 作，让球直接从胯下滚过，便可甩掉敌守卫。 左右跨球：利用身体护球及阻碍防守者对球之视 线，做抬腿胯过球上方之假动作，以诱骗敌方重心移动后， 立即改变方向快速摆脱。 来回拉球：当快速运前进而对方防守紧跟在身边 时，可用脚底拉球之动作，突然改变前进方向以摆脱敌人 盘运球时除了利用速度和方向变化来摆脱对方以外， 还有利用假动作也能达到同样的效果 假停球：从前场回接队友之滚地传球时， 通常敌方 球员常会企图趁接球时进行抢截，以准备停球的方式做假动 作，让球直接从胯下滚过，便可甩掉敌守卫。 左右跨球：利用身体护球及阻碍防守者对球之视线， 做抬腿胯过球上方之假动作，以诱骗敌方重心移动后，立即 改变方向快速摆脱。 足球培训 http://www.yueyefc.eom/a/jiaocheng 来回拉球：当快速运前进而对方防守紧跟在身边 时，可用脚底拉球之动作，突然改变前进方向以摆脱敌人。