失传已久的中医音乐疗法曲目大全-一曲终了-病退人安!值得收藏.pdfVIP

失传已久的中医音乐疗法曲目大全，一曲终了，病退人安！ 值得收藏 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。 一曲终了，病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多 年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐 像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵 族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是 用音乐舒神静性、颐养身心。 百病生于气，止于音 音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理 情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互 动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。 生理学上， 当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、 脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音 疗疾”的身心基础。 用乐如用药音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药 物治疗一样，对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉、 寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同 样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等， 彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。用音乐 治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲， 是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过 多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏 的音乐发泄过度兴奋的情绪。一、心：五脏中的君主★心脏 通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。 心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压 力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害 我们的心，所以很容易心脏系统的不适。★心常见不适：失 眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。★属心的 音阶：徵音，相当于简谱中的“5 ”。徵调式乐曲：热烈欢快， 活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之 特性，可入心。★最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和， 这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特， 补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉， 利于心脏的功能运转。★最佳欣赏时间：21 ：00 －23 ：00 。 中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平 和下来。★伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益 心脏。 二、肝：五脏中的将军★肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果 长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流 动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量， 产生种种不适。★肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口 苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。★ 属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3 ”。角调式乐曲：有 大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木” 之特性，可入肝。★最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要 木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克 制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于 水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。★ 最佳欣赏时间：19：00 －23 ：00 。这是一天中阴气最重的时 间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火， 另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正 常。★伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳 顺肝气的作用。 三、脾：五脏中的后勤部长★脾是我们身体里的重要能量来 源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的 消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五 味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而 停产。★脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、 月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。★属脾的音阶: 宫音， 相当于简谱中的 “1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重， 有如“土”般宽厚结实，可入脾。　　★最佳曲目：《十面 埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音 和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下， 有节奏的进行对食物的消化、吸收。★最佳欣赏时间：在进 餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。★伴茶：准备 一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。 四、肺：五脏中的宰相 ★肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气 都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也 正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致 病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。★