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第一节游泳课作文 800 字 今年暑假爸爸妈妈在学校里给我报游泳，但听到几个学过游泳的同学说学游泳时的难受劲， 我有点害怕了。 爸爸鼓励我说： “别害怕， 你一定能够行的。 ”听了爸爸的话， 我打消了顾虑，期待这一天早一点到来。 很快到了 7 月 9 日的下午 2 点，我和妈妈一起来到学校的游泳池。 我看着碧蓝的泛着微波的 池水， 心里既紧张又兴奋。同学们穿着五颜六色的泳衣， 你看看我我看看你，真是别有一番 趣味。 我们的教练是梅老师， 他身穿白 T 恤，黑泳裤， 站在我们的前面跟我们讲学游泳的要领： “首 先要学会憋气，再把手伸直，脚也要伸直而且要并拢。 ”听了老师的话，我们一个个跃跃欲 试。可老师说，不能直接下水，要先做热身运动：摆手臂，手臂伸直，先向前 50 下，再向 后 50 下。做完后，我们都迫不及待地一一下水， “哇，怎么这么冷！ ”有一个小朋友叫了一 声。轮到我了，我的脚一碰到水，就冷得一激灵，伸出去的脚往回缩了缩。不过我们一个也没打退堂鼓，沿着泳池边排成了一队。 只听见老师一吹口哨，我们齐刷刷地看向老师： “同学们，我们现在先开始练基本功 —— 憋气，在水里能憋多长就憋多长。 ”老师先做了个示范给我们看，然后叫我们自己练，他说三 分钟后来检查。 我也试着做了起来， 我先把头抱住， 再深吸口气， 然后再尽量使身体往下压，哈哈，我成功了！憋不住了，我猛地钻出水面。