《幸福的方法》读书心得体会.pptxVIP

《幸福的方法》读书心得体会 发电土建党支部 陈磊 最近一直在看哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒·本沙博士 的积极心理学的著作《幸福的方法》一书。在本书中揭示了关于 幸福的事实：每个人都希望活得更幸福，但往往在追求幸福的过 程中，却忽视了幸福的本身的含义和你所追求的最终目的。《幸 福的方法》认为：每个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何 认知和寻找适合自己的幸福方式。它让每个读者去反思自己的内 心渴求，学习去接纳自己并归纳过去的成功经验，让你成为自己 幸福的主宰者。 在读这本书之前，我一直错误的认为，只要不断努力，不断 超越自我，心灵就会得到成长，就会得到幸福。而泰勒博士告诉 我，心灵的成长靠的减法而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而 换来的。幸福是如此的简单而单纯，要拥有长期的幸福感却是如 此的真实与美丽。我曾固执的认为自己有足够的资本去追求我的 未来，我的幸福，固执的认为我的心灵是如此的坚强，固执的认 为自己已经找到了人生的目标，固执的认为只有在工作中取得了 一定的成就才会幸福，我将事业看得如此的清晰，然而在我口中 的事业却是如此的忙忙碌碌与纷繁复杂。;在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣， 却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱 而不长久；我们每个人都需要做真实的自己，自由悦纳了自己， 才能悦纳别人；只有掌握了欣赏式探寻的方法，才能在工作生活 中更加的从容。 在此，我不得不感谢泰勒博士。《幸福的方法》将像一盏明 灯一样照亮在黑夜行走的人们，如同照亮我们的心灵一样，我相 信，每个行走在路上的人都需要这样的光芒。幸福究竟是什么？ 如何找寻幸福？其实幸福快乐的奥妙就在我们自己的手中，在于 我们的视觉，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以积 极战胜消极，学会“自我帮助”，你会发现离幸福更近一步。 在追求幸福的途中，我们首先要认识到：生活本身的目的就 是获取幸福；追求幸福让众生殊途同归。（这是安妮·弗兰克的名 言） 要知道我们追求金钱，追求名誉这并不算真实价值，就像 泰勒博士认为的那样，至高财富是幸福，是所有目标的终点站。 或许我们在探索幸福途中会遇到挫折，遇到风雨，遇到各种 阻碍，这都不是我们放弃幸福的理由，我们必须时刻的谨记机遇 是从困难中孕育出来的。就像书中提到的一样，每个人的生命中， 都会有无可避免的痛苦，同时也会有很多内在与外在的，影响我;— —;— —;— —;— —;— —;— —