七年级政治上册第五单元导学案(20201015083000).docx

4 4）怎样得到理想的考试成绩 ， 请你给他们提些建议。 （3 分） 第十二课 考试的心情第一框题 从容应考 一【学习目标】 知识目标 : 适度紧张的意义、过度紧张的危害、学会调节紧张心理的方法。 能力目标 :正确对待学习压力 , 克服考试焦虑 ; 选择适合自己的应试方法 ,有效地调节紧张心理。 情感、态度、价值观目标 : 正确对待学习 , 以积极的态度对待考试和分数。 二【学习重难点】 紧张心理调节法 三【预习案】 “鲶鱼效应”带给你什么启示 ? 考试前保持适度的紧张状态有何好处 ?为什么 ? 过度紧张会带来什么消极影响 ? 紧张心理的调节方法有哪些 ? 如何做好考试前的充分准备 ? 四【探究案】 阅读课本P96的图5-2、图5-3及材料“心理状态与考试成绩”，思考下列问题 ： 调节、避免和克服过度紧张的心理有何意义 ? 紧张程度与学习效率有何关系 ? 对此 ， 面对考试我们应该办 ? 五【课堂小结方案】 六【训练案】 下列情况属于过度紧张的心理状态表现的是 （ ） 焦虑 ②浑身冒汗 ③心高彩烈 ④ 心跳加剧 ⑤昏昏欲睡 ⑥头昏脑胀 A . ①②③④ B. ②③④⑤ C. ①③④⑤ D. ①②④⑥ 在考试中 ， 下列调节过度紧张的心理状态行之有效的做法是 （ ） 试卷刚一发下来便想：“这么难，完了！” 做题过程中少有困难就泄劲：“糟了，这个题做不出来！” 眼前老是浮现出上次考试得第一时受老师表扬的情景 D?闭上眼睛，放松身体，做缓慢的深呼吸 考试前，同学们都做了充分的准备，你认为下列谁的应考策略是不可取的（ ） 小明在考试前把学过的内容都认真复习了一遍 小刚适当加强了营养和锻炼，并合理安排学习和休息的时间 小强把平时没记熟的单词写在小纸条上准备带进考场 小青抓紧时间向老师请教一些不懂的问题 材料一 ：一听说要考试，小玉就紧张，脑子里一片空白， 手心里直冒汗，以前记得的知识全忘记了。 材料二： “天啊， 怎么复习过的内容全忘记了， 一点都想不起来？”考试时， 小李着急的快要哭出声来了。 （1） 材料中两位同学为什么会出那样的状态？ （2 分） （2） 这种心理对考生而言有什么危害？ （3 分 ） 3）你有什么好办法帮助他们克服这种心理吗？ （3 分 ） 第十二课 考试的心情第二框题平静看分数 一【学习目标】 知识目标：理解分数反映的内容，恰当的期望值的意义及平静看待分数的意义。 能力目标：确定恰当的自我期望值，学会正确对待分数。 情感、态度、价值观目标：正确对待学习，以积极的态度对待考试和分数。 二【学习重难点】 学会正确看待分数 三【预习案】 学会平静地、准确地看待分数有何好处？ 2?什么是恰当的期望？ 3?什么是自我期望？ 一般来说，挫折感的大小与自我期望值成 ，与实际有效行为成 期望值过低或过高会产生什么影响？ 分数能反映什么（怎样正确理解分数的意义）？ 我们应如何正确看待分数？ 四【探究案】 阅读课本P101的图5-7中人物的不同观点,判断对错并分析理由。 五【课堂小结方案】 六【训练案】1 六【训练案】 1 ?分数可以反映的是，一个人（ ①对所学知识的掌握程度和心理素质 ③已经取得的成绩和存在的差距 A .①②③ B. ②③④ C. ①③④ ） 学习方法的优劣和学习能力的强弱 ④在德智体美等方面的进步和成绩 ①②③④ 下列关于对考试和分数的态度不正确的是（ ） 既要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱 参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥 对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩 家长的过高期待使很多孩子不堪重负，甚至有时适得其反，所以，确立适当的期待值显得尤为重要。下 列关于“自我期望”的看法，错误的是（ ） 我们要合理估计自己的考试分数，确立比较恰当的自我期望值 自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望 如果一个人的自我期待值从事很高，可能会导致不思进取 自我期望值与挫折感大小成正比，与实际有效行为成反比 小李、小明小张三个同学在某次英语考试中取得了相同的成绩，都得了 90分，小李愁眉苦脸，小明兴 高采烈，小张显得很平静。 （1）分析一下他们不同心情的原因。 （2）这则材料给你什么启发 ？ 第十三课 分数的品质第一框题 诚实的检验 一【学习目标】 知识目标：懂得诚实的重要性，认识考试作弊的错误与危害性。 能力目标：培养独立思考和自我控制的能力。 情感、态度、价值观目标：学会尊重规则，遵守规则，追求公正，懂得对事负责是诚实的基本要求，知道 诚实才能得到信任，努力做诚实的人。 二【学习重点】 教育学生认识考试作弊的错误与危害性；懂得诚实、公平竞争的意义。 三【学习