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- 2021-01-20 发布于河南
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单 摇 跳 短 绳
任课教师:陈佳慧
教学内容
单摇跳短绳
教学目标
通过这节课的学习,学生对单摇跳短绳的上肢动作方法形成正确的动作概念,了解跳绳运动的相关知识。
学生积极参加到本次课的学习,学生掌握正确的摇绳动作,纠正自己的错误动作。
通过本课的学习,发展学生的协调性、灵敏性及提升跳绳能力。
通过本课的学习,学生学习自主学习和合作学习,并培养克服困难、互相帮助、团结协作的优良品质,以及积极、进取的生活态度。
教学重、难点
重点:掌心向下顺时针摇绳。
难点:腕关节发力带动跳绳。
顺序
课的内容
场地
教师活动
学生活动
数量
时间
开始部分
常规要求:
体育委员整队集合,师生问好,清点人数,检查着装。
宣布本节课的内容及要求。
强调课堂秩序,安全注意事项。
组织:六路纵队
1、教师口令清晰。
2、将课堂要求和任务。
3、强调课堂安全要求。
学生按照要求快速、安静、有序站成六路纵队。
1
2
准备部分
准备活动:(两人一组)
游戏:腿部剪刀石头布练习
(左右两人一组进行游戏)
专项准备活动:4*8拍
a翻腕练习
b手腕踝关节运动
c原地小步跑
d直腿并脚跳
组织:六路纵队成体操队形散开。
1、教师讲解示范游戏的规则和游戏时的要求。
2、师生一同进行专项练习。
1、学生认真听讲,注意观察教师。
2、听从指挥,注意力集中。
3、精神饱满,动作整齐一致。
1
8
基本部分
徒手
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