初中体育_调节你的情绪—认识情绪教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

） PAGE 5 PAGE 调节你的情绪——认识情绪 教学目标 认知目标：通过学习认识什么是情绪？知道情绪的多样性及对健康的影响 情感态度与价值观：懂得积极乐观、向上的情绪状态对于个人行为和生活的重要性，保持乐观向上的情绪状态。 能力目标：能从积极、乐观的角度适当地表达个人情绪 教学重点 情绪不同结果不同 教学难点 情绪的产生和变化的原因 教学环节 教学活动设计 设计意图 创设情景导入新课 情绪茶座 说一说：当你听到下列的消息使你的心情如何? 第二十九届奥运会就将于2008年8月8日就要在我们的首都北京举行了。 丁俊辉在斯诺克中国公开赛上因为一球失误输给了墨菲而没能进入下一轮比赛。 师总结：所有这些感受用一个词来表达就是情绪，我们每一个人始终处在一定的情绪状况中，或平静、或快乐、或者伤心，今天我们就共同来认识一下它 共同探究 情绪的类型及表 达 师：情绪是多种多样的，也是复杂多变的，但是人的最基本的情绪有四种你知道是那是种吗？ 生答： 1、画一画： 画情绪 师：人的情绪通过表情表达出来，而人的表情又分为面部表情、肢体表情和语调表情。面部表情是情绪表达得最主要部分，当你有情绪时，你的眉、眼、嘴都会变化，请你试着做一做同桌之间相互观察一下，请你在观察他人和自己的基础上画出不同情绪下的各种表情 师总结：通过以上的画，我们看出人的情绪的最基本类型就是喜、怒、哀、惧四种，这四类情绪又可以派生出许多复杂的情绪如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等，这就体现了人的情绪是丰富多彩的。 共同探究 共同探究 小结 情绪的类型及表 达 情绪不同结果不同 2、写一写：写情绪 师：不同的情绪有不同的表现形式，请同学们写一写你所知道的描绘情绪的词语。 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 类型 表现 方式 喜 怒 哀 惧 面部表情 眉开眼笑 笑逐颜开 怒目而视 咬牙切齿 泪流满面 愁眉苦脸 面无人色 目瞪口呆 动作姿势 手舞足蹈 活蹦乱跳 拍案而起 紧攥拳头 垂头丧气 闷闷不乐 慌张不安 手足无措 语言声调 语调高昂 滔滔不绝 破口大骂 恶言相向 有气无力 声泪俱下 声音颤抖 语无伦次 师总结：通过以上活动我们看出，人的情绪太丰富了，表现也各不相同，但人的表情有时也并非是人的真实的情绪体现，例如有的人会“强颜欢笑”“不动声色”“平静如水”来掩盖自己的情绪波动，因此判断一个人的情绪如何不能单单依据表情，还应观察它的各种行为表现。 1、观察讨论：观察大屏幕 A这两名同学在比赛时的情绪有什么不同？ B情绪对人的生活和行为有影响吗？ 师总结：这两名同学在比赛时的情绪各不相同，第一名同学在比赛前和比赛中紧张、急躁——削弱了人的活动能力，第二位同学在比赛前和比赛中兴奋、冷静——使人积极的行动。从以上我们看出，人的情绪对人的行为影响是不同的，一类情绪能削弱人的活动能力，一类情绪能增强人的活动能力，这就是情绪的两种不同作用积极作用和消极作用，我们把起到积极作用的情绪叫做积极情绪，相反我们把起消极作用的情绪叫做消极情绪。 2、请同学们回忆一下，当你处于积极情绪和消极情绪状态时你的学习、生活一样吗？ 师总结：积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛、精力旺盛有利于个人正确地认识事物，分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥甚至超发挥，而当情绪消极时，情况则恰恰相反。 情绪与健康 1、请同学们看事例，分组讨论情绪与健康的关系？ 一个粗心的医生，将两个病人的诊断弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定，没过多久在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应由癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 师总结：这个例子说明：如果长期处在不良情绪下，就有可能诱发生理疾病，而积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 2、观看资料分析 中学生容易出现的情绪问题 情绪问题 表现 影响 忧郁 悲观 郁郁寡欢 闷闷不乐 反应迟钝 使人身心受到损害，严重时出现心理障碍 恐惧 怕与人打交道 神经紧张 害怕 孤立自己 呼吸困