痰湿体质的症状表现及调理方法手册范本.docxVIP

痰湿体质调理手册 什么是痰湿体质？ 痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的痰指水液代过程不畅通而产 生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不左，引起许多疾病。 痰湿体质很有可能被这些问题困扰 长期小便浑浊.起泡沫匚 出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就汗出过多。 缓慢迟钝。胸闷、头晕脑胀、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。 ? 大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。 皮肤粗糙有痙疮 慵懒 痰湿体质的人也有这些问题困扰 容易发胖，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。 大便不畅。喝多了水，就会腹胀、而部虚胖.手脚肿胀、体重增加、大便不畅。 大便不畅腹部虚胖 大便不畅 腹部虚胖 痰湿体质容易导致这些疾病 高血压：一般是伴有胸闷、眩晕.肿胀症状的髙血压。 脂肪肝：饮洒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝多属于痰湿体质。 糖尿病：尤其是因为饮食不节引发的糖尿病。 肥胖：痰湿者极容易发胖，减肥需要肖制饮食，健脾化痰，适度运动。 肥胖 脂肪肝 千万警惕！不要等到得了这些痛苦疾病的时候再来调理身体! 易患高血压.脂肪肝、糖尿病等病症。 这些都是痰湿体质最容易得的疾病。 而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。 如何改善痰湿体质? ? 不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，七分饱刚刚好，尝鲜即可不要贪吃，节制宵夜。 适度运动，让岀汗来排岀湿痰。运动后切忌喝冷饮，吹空调。 放松心情，淸理杂乱纷