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尊重规律我知我做，把健康幸福的金钥匙握在自己的手中 ――访吾行道自然健康开创者王景新 人物介绍： 王景新，广宗人，年毕业于河北医科大学中医学院， 石家庄国康中医风湿骨 病医院院长。石家庄市人大代表，省中医药学会理事，河北国康中医药研究所所 长及石家庄国康科技有限公司董事长，省市康复委员会委员，石家庄市中医药学 会常务理事，吾行道自然健康创始人。曾荣获国家专利项，承担省级课题项，出 版专著部。 责任担当一一创立吾行道 记者：王院长您好，您为什么要创立吾行道自然健康理论？ 王景新：当前，现代医学研究诊疗方法日新月异， 为急重危病提供了许多技术手 段，发挥了重要的作用，但同时也出现了一个严肃的问题：医院越来越多、越办 越大、分科也越来越细，而病人还是多得看不过来，特别是心脑血管、肿瘤及代 谢性疾病的发病率日益增多，死亡率也与日俱增。为什么会是这样？答案就是医 院对待疾病的重心没有放在怎么防病上。 珍视生命，呵护健康，是一种责任，是对病人负责、对社会负责，对我这个医生 而言，更是一种使命。吾行道自然健康正是应此而生， 我运用五行理论生动形象 地解释归纳了生命健康规律，教育人们改变错误的生活方式，最终把多种慢性病 消灭在家庭生活和日常习惯中，从而在根本上消灭病源，提升人们的健康指数， 解决治病难、看病贵”的医疗现状。我的老恩师李恩教授评价吾行道是医学教育 的一次革命，是对医疗机构的一次创新，它比 治未病更高一个层次，是教人少 得病不得病，是中医 治未病”的发展，它体现了中医 天人合一 ”的自然观和 形神 统一”的整体观，把中医阴阳和五行相生相克的理论加以具体运用。 吾行道自然健康，体现的是我信奉的人生理念：宁可架上药生尘，但愿世人 不得病，但愿人皆健，何妨我独贫。 记者：自然健康是一种什么样的健康？ 王景新：自然健康首先从饮食入手。饮食以干净的水果、蔬菜为主，生食占，辅 以多种豆类及全谷瓜薯类，偶尔少量坚果，低脂低盐饮食，几乎不吃动物性食物 及精加工谷物，不吃和少吃加工食品，因为加工程序越多，养分丢失越多。不吃 零食，每天坚特做自然健康操，多喝优质水，多吸高负离子空气，多在户外吸收 阳光，保证夜间睡眠和午休的规定时间，做到家庭和睦，社会关系融洽，合理规 划人生并顺其自然，定期接受自然健康调理及自然健康教育。 什么是吾行道自然健康？ 吾行道自然健康是根据中医 天人合一”的整体观及老子 道法自然”的哲学思想， 创立的一套符合生命法则的防治疾病方法。 其以五行学说为链索，结合脏腑经络 气血论、现代营养医学、世界健康基石及 治未病”思想，通过干预不良生活方式 及调动人体的自愈自净、新陈代谢和自我调整能力，达到从因果上防治慢性疾病 的目的，从而回归 大医赤手化性，中医借力调心，小医以物修身 ”的医疗模式， 最终把疾病消灭在家庭生活中，并从根本上解决 病越看越多，越治越重”的医疗 现状。 简单说，自然健康是指严格遵守机体的生命健康规律， 不患疾病，或出现不适时 充分利用机体本身的自我调整能力， 必要时采用自然疗法，即顺应人体生命规律 的方法，协助机体修复能力使其恢复到健康状态。 记者：什么是吾行道的五行吃法”？ 王景新：吾行道五行吃法是指：、不饥为饱：饭要吃七份饱。如果摄取的热量能 减少，那么其寿命就会长，慢性病的发生也会急剧减少。消化过程不但需要大量 能量，也会产生大量毒素。、不渴而喝：水是人体新陈代谢的媒介，也是排毒抗 衰最好的物质，每天要饮水在以上。、细嚼慢咽： 细嚼慢咽是很好的进食习惯， 不但会充分利用唾液酶中的淀粉酶， 还会便于胃肠的消化吸收，反之，如果狼吞 虎咽，不但浪费营养，还会增加胃肠负担。、快慢原则：进食时先吃消化比较快 的，后吃那些消化起来比较慢的。如先吃素后吃肉，先吃清淡的后吃油腻的。、 药食同源：请把食物当药吃，而不要把药当食物吃。 思考一一研发健康疗法 记者：为什么现在有很多年轻人出现早逝？ 王景新：近年来，我国死亡人口中有的中年人死于早逝， 而且其发生情况正在向 年轻人口转移。看看那些英年早逝的人，他们很难对抗住自己的 贪欲”：贪吃、 贪睡、贪玩、贪烟酒、贪刺激、贪名利及贪色等等。其实这里面最难做到的就是 自已的私有行为，比如贪吃，你吃什么吃多少，没人会管你，你也不会受到舆论 的监督和法律道德的约束，所以就会根据自己的嗜好，胡吃滥喝，疾病由此而生。 还有就是锻炼，完全是个人行为，更有人为了名与利铤而走险，精神疲惫。 记者：您为什么说吾行道是一本 人体使用说明书”？ 王景新：我们买的电器和交通工具都有使用说明书， 教您使用的程序方法、保养 的时间以及故障的排除和应急的处理。可世界上最复杂使用最频繁的的身体却没 有使用说明书”，父母、学校、医院、社会都没有给我们发 人体使用说明书”， 结果我们经常 违规操作”、透支健康！ 只