正能量读后感大全.docxVIP

正能量读后感大全 《正能量》 本 就是告 我 如何 得正能量，而 些方法的基 便是 19 世 心理学家威廉·詹姆斯提出的革命性理 ，他通 的 得出一个 ，此 覆了 的“情 决定行 ” 的关系， 提出了 “表 ” 理 ， 那便是 “特定的行 可以决定情 ” ，如微笑可以使得 本来并不开心的人 得开心一些，便是 正确的行 会聚集 正能量，消除 面能量。以下是 XX 大家用心搜集整理的 正能量 后感大全，我 一起来看看吧 ! 不知什么 候开始，我先留意的是“ 能量” 个 。 能量就是一种能迅速把人的心情拉低， 人消沉的 西。可能生活的 力， 的不公， 在很多人都充 抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你 半天家里的各种 事苦事，怨天怨地怨社会，中 着我的命怎么 么苦，人活着有什么意思呢之 的句子??听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化 些不良情 ，自己爬上来，要 不少功夫。相信大家也有 的 吧。我 得，其 不管看不看， 不 ，真相和 就在那里，是最残酷最不好看的 西，没有 法超然的情况下，只有多一些能 人开心， 人希望， 极向上的正能量，才能把 在脚下，而不是扛在肩上， 重或者 痛的活着。 与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量 呢 ?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多 项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。 行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现 得像拥有正能量的人一样。 我印象深刻的是， 作者介绍的 “表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好 的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演” 的时候，你就真的会变得快乐起来 ; 如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情， 想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸， “演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。 最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧 ! 这本书是“英国大众心理学传播第一教授”理查斯·怀 斯曼写的。是顶级巨作。因为很少读心理学的书，所以刚开 始有些排斥。但看了几页后，内容很精彩，很适合我们的生 活。都是通过一些心理学专家亲自试验得来的对我们身体心 理有正面积极的一面，也有反面的一面，通过鲜明的对比， 我们的学习工作生活就会有更多的正能量，就会生活得更快 乐。 正能量产生的方法： 将大的自画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹处，让他们时时提醒你记得微笑。催生正能量，就是那么简单。 心得：我们忙得有时很少笑，往往被琐事羁绊的面部僵硬，很少有快乐。比如对学生我们更是笑得可怜了，当学生 成绩退步时， 我们和学生一段时间紧皱眉头， 心中一股闷气，等成绩进步了，脸上在露出些许的微笑。当自己的孩子在数 学应用题屡屡考试失败， 自卑时，我也为孩子的情绪所感染。办公室和家里的人都收到我的感染，一起鼓励我和我的孩子，最终在期末考试中取得了很大的进步。我才露出了久违的笑 容。如果孩子在不进步，我就要抑郁了。现在想想很害怕。看了这一段话，我就应该用这方法调整自己，让自己对着自己的自画像笑，催生正能量，赶走负能量。以后必须强迫自己这样，不然身心早垮了。 快乐是可以被创造的。人们不同的走路方式与情绪有着 密切的关系：大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。当我们流畅地运动时，我们会感到更快乐，而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。 我们学校的相约第五节，让我们老师跳舞真是一件好事，尤其快到考试时，我们很多老师都因为忙不去了，其实这就是让我们放松，快乐。领导让运动催生我们的正能量，让我们更快乐。 我们都会模仿身边人的面部表情以及身体语言。这一过程是在无意识中自发前行的，只需要一眨眼的功夫。当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上杨。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。 传递正能量很重要。所以我们多和那些传递正能量的同事在一块。因为他们快乐，我们就会被感染也会随之快乐。 比如 XX 年，以薛书记为主成立的南国班 ( 读书会 ) ，我们在一块读书交流心得