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孕期营养与体重管理试卷
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1、孕期营养的关键( )
A 、均衡 B、多食素食 C、多食荤食 D、尽量少食
2 、孕中晚期每天需要额外增加( )千卡的能量
A 、50 B、100 C、200 D、300
3、孕早期最重要的营养素( )
A 、叶酸 B、素食 C、荤食 D、海鲜
4 、叶酸的来源( )
A 、动物肝脏 B、橙子 C、深绿色叶类蔬菜、草莓 D、花生和豆类
E、人工合成,用作补充剂和强化食品
5、铁的作用 ( )
A 、促进生长发育 B、参与血红蛋白的合成,防止贫血
C、增加对疾病的抵抗力 D、是体内酶的构成成分,参与能量制造
6、整个孕期应增长( )公斤
A 、10-10.5 B、10-11 C、10-12 D、10-12.5
7、孕期体重自我监测方法( )
A 、每周准确测量体重 1 次 B、定时—清晨,排空膀胱
C、定体重秤 (核准) D、着装— 同样的内衣、内裤、赤脚
8、体重超重的对策:
A 、控制饮食:孕中晚期每周体重增长不应超过 0.3 公斤
B、保证主食摄入量:膳食不能太精细,要粗细搭配
C、避免高热量、高脂肪、高糖分食物摄入
D 、适当运动:每日 1 小时如散步、体操
9、孕晚期重要营养素 ( )
A 、不饱和脂肪酸 B、膳食 C、纤维 D、铁和维生素 B12
10、孕期营养过剩对母亲的影响( )
A 、体重增长过快(肥胖) B、妊娠合并高血压综合症
C、妊娠合并糖尿病 D、脂代谢异常
E、巨大而发生率及母亲难产率
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A 、C、A 、E 、ABCD 、 D、ABCD 、ABCD 、ABCD 、ABCDE
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