兼善中学体育与健康课高三年级全年教学计划.docxVIP

兼善中学体育与健康课高三年级全年教学计划 领域 教学内容 安排方式（节） 高三年级 1 2 运动参与 自觉参加体育与健康课的学习 随体育课的学习进行检查 积极参与课外的各种体育活动 随课外体育活动课进行检查 知道合理安排锻炼时间的意义和方法 在体育实践课中进行讲解 能用脉搏测量运动负荷 在体育实践课中学会测定负荷的方法 运动技能 球类 足球 篮球 4~6 排球 羽毛球 4~7 体操 技巧 单杠 双杠 4~6 支撑跳跃 武术 3~6 游泳 4~6 健美操（有氧操）和舞蹈 田径 跑 4~6 4~7 跳 投 安全地进行体育活动 随各项教学实践课的安排 体能测试 3~4 3~4 获取野外活动的基本技能 由学校统一安排 身体健康 发展位移速度 结合田径教学进行安排 发展有氧耐力 结合田径教学进行安排 发展反应速度和灵敏 结合跑、球类教学进行安排 发展力量 结合田径教学进行安排 发展柔韧 结合体操、武术教学的安排 了解活动中注意的问题 随各项实践课教学安排 心理 健康 调节情绪 肌肉放松法 随各项实践课教学安排 自我暗示法 随各项放松活动安排 呼吸调节法 随有关的放松活动安排 通过体育活动树立自尊和自信 在体育活动中使学生获得成功感和自信心 社 会 适 应 在体育比赛时能与同伴合理分配角色 在各项体育活动中进行安排 指出体育活动中的不道德行为 在各项体育活动中进行安排 简单评价媒体的体育与健康信息 结合重大比赛进行安排 各领域基础知识内容 根据情况自选 1~2 2~3 机动 4 7 合计 34 34