平衡车实践教案5 (1).pdf

平衡车实践教案5 主题 帅气过弯 时间 X年X月X 日 课程目 通过本节课的学习能够在入弯前抬起双脚进入弯道 标 课前准 平衡车及头盔护具人手一套，为小朋友调试好座椅高度 （膝盖弯曲 备 成90°为宜）教练一名，助教一名。六色盘20个，冰激凌杯20个。 教学过程 一． 热身活动 （5分钟）：由头至脚做课前热身运动。 二． 情景导入：今天，小朋友们都要变成拆弹部队的成员，我们马上要去 完成任务了！ 三． 课程内容 （30分钟） 1体能训练：之字型绕着六色盘跑，遇到六色盘将冰激凌杯拿下来，下轮 轮小朋友再放上去，训练小朋友的腿部肌肉，通过躲避障碍训练小朋友反应能 力。 2.弯道练习 （重心）：转弯时调整身体左右的重心，左转左脚着地左腿为 重心；右转右脚着地右腿为重心。 3 弯道练习 （滑行）：加速滑行达到一定速度，抬起双脚，并能控制车子 自由滑行中绕过障碍物通过S路。 4 弯道练习 （压弯）：如果我们向左侧转弯需要右脚向后微微抬起，左脚 向前微微抬起。开始先在直线上练习，当我们需要向右转弯时，右脚向前，左 脚向后微微抬起，需要直线练习。直线熟练后就可以在弯道尝试帅气的过弯。 四． 游戏 （20分钟）、 1神龙摆尾：幼儿列一路纵队，直线加速一次通过S路。 注：巩固课程第二项内容S路。，增加趣味性。 2 小小企鹅：左脚蹬地向前滑行，身体向右倾斜，右脚蹬地，向前滑行，身体 向左倾斜。 注：练习课程内容一，熟练左右脚交替滑行时重心的变化。 五．结束活动 （5分钟） 放松运动 （从头到脚） 随堂测评： 1能够说出正确弯道进入路径。 2提问幼儿转弯时的重心变化。 3依次检验帅气过弯。 （随堂积分并奖励第一名小贴纸）