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平衡车实践教案9
主题 强化走步 时间 X年X月X 日
课程目标 通过加强走步练习，提高宝宝的走步基础，增强手臂对方向的控
制性提高平衡性。
技能目标 平衡练习
课前准备 平衡车及头盔护具人手一套，为小朋友调试好座椅高度 （膝盖弯
曲成90°为宜）教练一名，助教一名，绳梯两条。
教学过程
一．热身活动 （5分钟）：由头至脚做课前热身运动。
二．体能训练 （5分钟）
1.手脚爬
2.手膝爬
3.原地高抬腿
三．情景导入：小朋友们见没见过企鹅走路的样子啊，左摇右摆走的慢慢的，
当北极熊来了的时候，小企鹅就会加快速度跑起来
四. 课程内容 （30分钟）
1.摆正车身，直线行进时车架要在身体的中心线，不可左右偏移。
2.左右脚走步距离相同，频率一致。
3.调整重心前行：重心前移居中，保持车身直立左右脚交替向前走，目视
前方,双手握紧车把不偏移。
五.游戏 （15分钟）、
1.北极熊来了：当老师说北极熊来了的时候，小朋友们要加快走步频率，
当老师说北极熊走了，走步频率放慢。反复进行游戏，锻
炼宝宝的反应能力，以及手脚协调性，从而达到课程内容
2的教学。
2.贪吃蛇: 依次压过赛道内地上所有的图案
六.结束活动 （5分钟） 放松运动 （从头到脚）
随堂测评：
1左右脚走步频率到达每分钟60次。
2检验小朋友直线走步时车身是否摆正。
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