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机关职工秋游活动方案 机关职工秋游活动方案如何制定 ?以下是 XX收集的机关 职工秋游活动方案，仅供大家阅读参考 ! 为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活 动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部 的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干 部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。 一、活动目的： 1、增强工会干部的健身意识， 带头参与各项体育活动。 2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。 二、比赛时间： 20xx 年 9 月 23 日(8 ： 00 签到， 8： 30 比赛 ) 三、比赛地点：双兴小学田径场 四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保 证身体健康，无任何疾病。 五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点 投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家 六、报名办法： 每人限报 3 项，其中必选一项带 * 项目 (1-3 项) 参加。 七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次 ; 获奖选手 取最好名次给予奖励 ; 参赛选手均有纪念奖。 八、报名日期：请各单位于 9 月 18 日前将参赛队员电 话报送教育工会。 工会干部趣味运动会项目设置 1、托球跑 项目说明：比赛距离 20 米; 乒乓球必须放在乒乓球拍的 中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中 掉到地上，选手必须回到起点重新开始 ; 在规定的赛程内用 时最少者名次最好 2、双腿夹球走 项目说明：比赛距离 20 米; 将皮球放在两膝上方用劲夹 住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜 ; 中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛 ; 双手必须 放至身体两侧，不可用手扶球。 3、摸石过河 项目说明：比赛距离 20 米 ; 每个运动员二块泡沫板，放 在起点线后沿 ; 听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员 两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提 起左脚 ( 左右脚可自定 ) ，用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放 置前方 ( 距离自定 ) ，左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手 拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板， 这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。 途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 4、定点投篮 项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮 ( 单、双手 均可 ); 每人投篮 10 次，以进球个数多少计算成绩 ; 如成绩相 等，以先投中者名次列前。 5、一分钟跳绳 项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次 列前。 6、踢毽子 ( 小鸡毛毽 ) 项目说明：在直径 2 米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内 侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢 ; 以一 分钟成功次数多者名次列前。 7、金豆搬家 项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置 若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离 3 米 ; 比赛时选手用筷 子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球 ;2 分钟内以夹球的多 少计算成绩。 一、活动目的 为丰富分局全体职工的业余生活，促进同事之间的交流， 开拓视野，以便更好地投身到日后港航事业中。 二、行程安排 d1( 星期五 ) ：下午 12： 00 六横出发，约 4 个小时到金 华晚饭、住宿。 d2( 星期六 ) ：早上 7:30 出发，到龙游石窟 ( 票价 65 元 / 人) ，午饭后出发去江郎山 ( 游览约个小时 )( 江 郎山以雄伟奇特的“三爿石”著称于世，拥有中国丹霞第一 奇峰、全国之最的一线天。天然造化的伟人峰、惊险陡峭的 郎峰天游，千年古刹开明禅寺、千年学府江郎书院 ) 。后游 览清漾毛氏文化村 ( 游览约小时， 江郎山、 清漾联票价格 110 元/ 人) 清漾村被国内外专家学者公认为“江南毛氏发祥地” 、 “毛泽东祖籍地” 。晚上住市区的江山国际大酒店 (288 元 / 标间 ) 。 d3( 星期日 ) ：早上 7:30 出发，到天脊龙门 ( 票价 60 元/ 人) 。国家 4a 级景区， 主要景点有： 龙门石笋、 三鼎山、龙潭飞瀑、天脊背瀑布龙洞等。主要美食：土鸡煲山药、石 班鱼、野味野菜等都是当地的美食。午饭后返回舟山。三、经费预算 ( 费用合计约万元 ) 门票： 235 元/ 人 住宿：二晚 328 元/ 人 餐费： 50 元/ 人/ 餐