男篮训练计划.doc

下载文档

4
0
约1.39千字
约 5页
2021-01-27 发布于四川
举报
版权申诉
保障服务

男篮训练计划.doc

1、本文档共5页，其中可免费阅读2页，需付费180金币后方可阅读剩余内容。
2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

康巴什第一中学男子篮球队训练计划指导老师：白云云一、基本情况： 1、本校篮球队是在七年级、八年级、九年级三个年级中挑选出来的队员，平均身高达1.70米。八年级、九年级的个人技术一般，整体配合、战术意识及身体素质等有待进一步提高。 2、教学任务：使学生全面熟练地掌握篮球的各类技术，并有实践经验。在全面掌握和提高篮球技术和战术水平的同时，促进学生身体全面发展，增强身体机能和提高运动素质，具有健全的体魄。 3、训练时间：每周二至周四下午大课间 4、训练内容： 1）、身体素质训练：包括一般身体素质训练和专项身体素质。 2）、五大基本技术：运