背单词计划表.pdf

精品文档 张红岩的《 TOEFL 词汇精选》共分 50 个 list ，计划是每天背 5 个新的 list 。 一般来说， 1 个 list 大约有 60 个单词，当你背 10 个的时候，大约是 5 分钟，这时，第 一个记忆周期已到，你需要在背下一个单词之前，立即回到第一个单词，把这 10 个单词迅 速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在 90% 以上，所以只需要几十秒，但是对于记忆 这些单词，所起到的作用是极大的。往后，每十个为一个小的单元，如法炮制。等你背完这 个 list 的时候，也就是 60 个左右的单词，第二个记忆周期（ 30 分钟）已到，立即从第一页 开始复习。 由于这次单词刚刚被复习 2 遍，所以这一遍复习也只需要两三分钟。 同样的方法， 接着背下一个 list, 直到背完当天所需要背完的 5 个 list 。 用以上的方法背过的单词， 一定会记得很牢固， 因为这种方法不但利用及时的复习改造 了遗忘曲线、延缓了遗忘的速度，而且基本上克服了前摄抑后，后摄抑前的影响。 本方法的基本速度是一天花 2 个半小时背下 5 个新的 list, 建议选择上午特别是早上的 时间来背新单词，到了晚上，也就是背过单词的 12 小时之后，到了第三个记忆周期，一定 要复习今天新背过的单词， 晚上复习有助于保持记忆。 通常这一遍复习只需要第一遍背新单 词时不到三分之一的时间。 其后的复习模式，请按照前面所讲的方法继续下去，分别在 1 天后，在过 2 天、 4 天、 7 天后作复习。这里的天数是指时间间隔的天数，而不是指第几天。 . 精品文档 1 2 3 4 5 list 1~5 list 6~10 list 11~15 list 16~20 list 21~25 *list 1~5 *list 1~5 *list 6~10 *list 1~5 *list 6~10 *list 6~10 *list 11~15 *list 11~15 *list 16~20 *list 16~20 *list 21~25 6 7 8 9 10 list 26~30 list 31~35 list 36~40 list 41~45 list 46~50 *list 11~15