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学员专用 请勿外泄
初中体育《肩肘倒立》
题本梳理
一、题本分析
(一)基本要求
1.详细讲解体操肩肘倒立的动作要领。
分析:对体操肩肘倒立的技术动作要有充分的认识,并且能够运用自己的语言讲解出该项技术动作
要领。
2.课程中要有足球掷界外球的动作。
分析:足球掷界外球为这节课的复习内容,这一个环节建议放在基本部分中练习环节之后进行。
3.体操教学中要有保护与帮助。
分析:体操教学中一定要有保护与帮助的贯穿,这就要求我们能够明确保护与帮助的方法以及进行
保护与帮助时的站位。
4.试讲 10 分钟。
分析:对试讲时长提出了具体要求,一般来说8~9 分钟为宜。
(二)内容分析
动作要领:向后滚动收腹举腿,两臂体侧用力压垫,向上伸腿、伸髋,两手撑于腰背。
二、确定教学目标
1.知识与技能目标:
学生能够说出,肩肘倒立动作的动作要点,85%的学生能正确的做出该技术动作。
2.过程与方法目标:
通过分组练习,学练结合,发展力量、柔韧、协调等身体素质。
3.情感态度与价值观目标:
在练习过程中形成团结合作的意识,养成坚韧果敢的优良品质。
三、确定教学重难点
中公教育学员专用资料 1 报名专线:400-6300-999
学员专用 请勿外泄
1.重点:伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直。
2.难点:伸髋立腰与两手撑腰背的配合。
四、教学思路
中公教育学员专用资料 2 报名专线:400-6300-999
学员专用 请勿外泄
易错指导
一、易犯错误与纠正方法
1.伸腿方向不正,不能一步到位,纠正方法:仰卧屈体伸髋伸腿成肩臂倒立,还原成仰卧屈体。
2.倒立不稳或立不住,纠正方法:原地站立,练习两手撑腰背的方法(两肘内收),练习屈腿的肩
肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直。
3.倒立不直,屈髋,纠正方法:语言提示,立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷脚尖;两人合作,在帮助
下练习(两手上提练习者踝部的同时一膝抵住腰部);帮助者托练习者的脚做45 °
中公教育学员专用资料 3 报名专线:400-6300-999
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