面部淋巴排毒祛痘的方法面部淋巴排毒的好处.docxVIP

面部淋巴排毒祛痘的方法面部淋巴排毒的好处 有的人脸上出现了痘痘很害怕，不知道怎么消除，其实祛痘首 先要排毒。那么，面部淋巴排毒祛痘的方法是什么呢 ?下面跟着一起 来了解一下吧。 从下巴沿下颚骨至耳后。 先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打 圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下 颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复 3 次。 下颈部至锁骨。 同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻 抹颈部。可双手同时进行， 切记力度适中，不是力气越大效果就越明 显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重 复 3 次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦 ! 从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。 用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向 至颈部锁骨处，一路轻抹， 注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干 摩擦肌肤，会产生疼痛感。 同时要注意力度的把握，不要让自己有不 舒服的感觉，连续重复 3 次，再进行下一个动作。 眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。 把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方 一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于 桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势， 注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复 3 次 这个动作也可减少眼部哦。 鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。 最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发 点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后， 再再滑向至颈部锁骨处。 这个动作也是一样连续重复 3 次。 、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏 时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造 成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不 、多吃一些天然不含人工添加物的食品， 植物纤维的蔬菜水果 以及酸奶 ;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增 强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。 、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从 而产生青春痘。 头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤， 长出恼人的痘 痘。 、无论多忙，最晚在 11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢 通常由晚上 11 点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才 不会拥痘自怜。 、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每 天 3 分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦 ! 、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心 情愉快会让痘痘远离。 、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。 糖分多 的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。 另外，花生等果仁 类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。 、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘 ;爱吃宵夜不仅对胃 不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。 、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝 晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。 、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必 — 卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水 匆忙洗洗脸就算了， 当然还可以适度地去角质， 替肌肤按摩按摩 ! 猜 你感兴趣的文章： 面部淋巴排毒手法 脸部淋巴排毒方法 面部淋巴排毒方法 脸部淋巴排毒方法 面部淋巴排毒手法 淋巴排毒的方法 脸部淋巴排毒的好处 内容仅供参考