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高一耐久跑说课稿 高一耐久跑说课稿 大家好，今天我说课的内容是耐久跑 一、教材 一教材分析 近来，我们经常看到新闻和网上爆料，校运动会，学校的体育考试，甚至是马拉松比赛，都出现了学生和运动员由于跑长跑而导致死亡的事件。 探究其原因，经专家们分析，导致耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动的减少 ; 此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。 然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。 耐久跑其完整的技术一般包括起跑和起跑后的加速跑、 途中跑、终点跑等三个部分。 这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。 而高一重点是途中跑的一些技术。 途中跑是中长距离跑全程中最长的一段， 因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。 途中跑又分为直道和弯道两种形式， 但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快， 而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。 二教学目标 根据教材编排的特点，结合高一学生的身心发展以及对耐久跑的认知情况，确定本节课的教学目标如下 1、运动参与通过教学活动，使学生主动参与耐久跑的体育锻炼，提高心肺 功能，增强体质，获得运动技能，提高健康水平，培养良好的习惯和终身体育意 识。 2、运动技能通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，能以二三步 一呼气，二三