大学排球课教案教学提纲.pdf

排球扣球技术学习教案 授 系班 组别 人数 授 周次 课 课 课次 对 时 星期 像 间 年月日 教学内容 学习扣球技术（挥臂击球、落地动作） 教学任务 学习正面扣球技术中的准备姿势、助跑、空中击球以及落地动作，熟练掌握动 作 场地器材 排球场一块、排球若干个 部分 教学内容 时 组织与教法 间 1：整队； 检查人数和服装； 宣布本 组织队形 * * * * * * * * * 节课的教学内容；安排见习生 * * * * * * * * * 2：慢跑（绕排球场 4 圈） · 准 3: 徒手热身操（ 4*8 拍） 组织要求：队伍整齐，徒手操幅度 备 1） 头部运动 要大，将各关节活动开 部 2 ） 扩胸运动 10 分 3） 腰部运动 4 ） 膝关节运动 5） 踝腕运动 4：游戏（网鱼） 游戏队形：略 游戏要求：注意安全，遵守游戏规 则 一、正面扣球 组织队形 * * * * * * * * * 1 、讲解正面扣球技术中的准备姿 * * * * * * * * * 势、助跑、空中击球以及落地动作 · 技术 基 （1）准备姿势： 扣球助跑前采用稍 原地准备姿势练习：听从老师口 本 蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网 令，按动作要求练习 部 3 米左右处。身体转向来球处，观 要求：队伍整齐，掌握动作要领 分 察来球，做好向各个方向助跑起跳 的准备 （2 ）助跑： 助跑开始时， 左脚先向 助跑起跳以及落地姿势练习：听从 前迈出一步，紧接着右脚再快速迈 老师口令，按动作要求练习 出一大步，左脚及时并上，踏在右 要求： 双脚蹬地力猛快速，两 脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕 30 手臂配合划弧摆动起跳，顺势 体测向上引摆 扣球手臂上举，后引，展腹， （3 ）起跳：在助跑跨出最后一