大学生如何适应大学新生活.pdfVIP

精品文档 大学生如何适应大学新生活 告别中学时代， 迈入大学校门。 人生的历程翻开了新的一页， 人生的道路跨 入了新的阶段。 莘莘学子满怀希望和憧憬： 人生理想将在这里确立， 未来的发展 将在这里奠基， 美好的生活将在这里开始。 面对崭新的学习生活环境， 同学们既 会充满好奇和兴奋， 也容易遇到不适和困难。 面对新的教学风格和学习方式、 新 的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适” 。入学之初，新生由于水土不 服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦 虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应 不良综合症”。这本属正常现象， 但如果不对其加以引导和疏通， 一味任其蔓延， 必将影响学生的学习、 生活，严重者甚至出现心理问题。 那么我们大学生概如何 尽快适应大学新生活呢？ 与中学生活相比，大学生活发生了显著的变化：首先， “大学以前，学生的 学习目标非常明确——高考， 进入大学后目标突然没有了， 于是开始迷茫， 导致 心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。 ”由于角色转换的不适应，匆忙 应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。邵强说，接受自我、超越自我、迎 接挑战，筑就心理“安全长城” ，是大一新生要过的第一关。 “走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自 拔，很容易迷失前进的方向。 每年都有部分高考成绩很好的同学， 到大学后成绩 一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。 ”心理咨询中心的老师说， “出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、 新人际关系、 新学习模式和新生 活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。 ” 此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引 发大学生们的心理问题。那么我们应该怎么办呢？由于各人的发展方向不一样， 我们进入大学后扬长避短， 找准前进方向， 充分展示自己的才华， 让攀登成为一 种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光就显得尤为重要。 其次，在学习上也会遇到很大的不适应， 大学的教学方式、教学理念以及 教学手段完全不同于中学， 一些学生无法融入大学这个 “小社会”而产生种种 “心 结”，所以必须以最快的速度适应大学的学习方式。大学教育是一种专业教育， 学习信息量大、 速度快， 更加强调学习过程中的自主性、 创造性、 实践性。因此， 大学新生要进一步明确学习目的和动机， 学会调整心态、 运筹时间。 大一新生要 善于寻找适合自己的学习方法， 尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变， 变被动 为主动，这样才能收获成功。 不喜欢自己的专业怎么办？面对自己不熟悉甚至不喜欢的领域，如何学 习？一些高年级学生的经验是， 除非你有特别明确的目标， 一般情况下， 不要转 专业。大学的自我管理体制决定了学习以兴趣为主导， 但兴趣也是靠培