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健康知识讲座观后感 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好 的状态。一起来看看，仅供大家参考！谢谢！ 1 今天，偶尔看到了一档电视节目，是关于健康养生的， 索性听了一会儿。听了之后，让我大吃一惊且受益匪浅。原 来人的万病之源就在于气，由于气滞血瘀导致各种疾病的 产生。人的情绪，是由心主宰的，心一快乐，人就快乐了。 心情一舒畅，人体的气就顺畅了 “没心没肺”是保持心情轻 松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。怎 样才能保持心情顺畅，气血畅通？我个人觉得做到以下几方 面： 没有太重的心机：一个人心机太重，要思谋算计别人， 要防范别人算计自己，会心无宁日。想长寿，就不能有太重 心机和太算计。因此，“小事糊涂” 一点的待人处事态度， 其实也是健康长寿的秘诀之一。 没有太多的贪婪心：贪心是人的本性，司马迁说过：“天 下熙熙，皆为利来，天下禳攘，皆为利往。贪心太重的人， 往往失去的比得到的更多。所以，无贪婪心即无烦恼心，有 平常心就有清静心。 没有太重的嫉妒心：有的人，往往看到别人比自己好的 那些东西，而忽略了自己那些，令别人羡慕的东西，好攀比, 甚至嫉妒别人。其实，每个人在各方而各有各的优势。把生 活中的小事变成幸福，日子照样过得甜甜的。 没有太盛的浮躁心：在当今纷繁浮躁的社会背景下，有 的人把耐心挤得没有位置了，心浮气躁，急功近利。人一旦 心浮气躁，办事就会失去耐心，做事就不踏实，就容易冲动 而做错事、做傻事。其实，你浮躁管什么用呢，该来的迟早 会来，该走的你想留也留不住。在生活中，你得到了是你的 幸运，没有得到是你的命运。一切都随缘吧，顺其自然，这 样才活得惬意、轻松、潇洒。 保持一颗平常心，每一天都无忧无虑的，就能长寿。 2 以前，我对于青春爱健康的知识了解得很片面模糊，听 说人云亦云的“彩色小段子” o这次讲座让我们正确的认识 到有关信息。 受中国几千年来传统文化的影响，形成了中国人内敛的 性格，一般的中国式父母会选择避而不谈有关性一系列的问 题。其实这会导致很多青少年在错误信息侵蚀下错误地认识 性。更会造成偷食禁果后难以挽回的结局。而是应在青少年 受到一些色情杂志和不良网址影响之前，就“被”正确普及 这方面的常识。 性知识是关于我们身体健康的十分严肃的问题。我们正 视它，不要想试图掩盖。几年前，在四川发生过这样一件事 情。一个高中女生怀孕了，她自己偷偷去医院看医生。医生 毕竟很有经验，看出了她有异常，让她先坐一个小时观察， 但女孩怕引起同学们的议论与怀疑，便先走了。走后，第二 天她腹痛不已，以为是正常现象，就没有在意。随后就倒在 了上学的路上，医生抢救无效死亡，其原因是子宫穿孔。无 论在什么时候，生命安全都是首要的。女性更是群体中柔弱 的部分，我们更应爱护自己，保护自己。类似这位花季少女 的案例，在如今社会早已不是很少见的情况。据统计，在中 国，每年都有1300万个未岀生的小生命被无情夺走来到这 个世界的权利。做人工流产的女性半数以上为25岁以下。 堕胎无疑对女性伤害很大，不止是身体上的危害更是心 理上的摧残，是对身心上的严重打击。堕胎可能会导致女性 大出血，感染，闭经，腹痛等十几种并发症。现在患子宫内 膜癌，宫颈癌，乳腺癌等三十余种相关癌症的女性很多，这 和堕胎有极大关系，会给女性心理留下一道很深的伤疤。 珍爱生命，爱不冒险。 3 12月29日晚自习时间在我校礼堂，我们聆听了一场关 于青春期的“性”和有关艾滋病的讲座。刚开始为我们播放 了生命是怎样形成的奇妙过程，让我们知道自己是如何来到 这个世界上的。随后播放了人流的真实过程，这样在场的同 学们震惊，每一个人的眼中充满了可怕和恐怖，并且给出了 每人因人流而死的生命数据，这让我们感受到了自己能来到 这个世上是多么幸运。 学校请来的专家为我们讲述了性的危险性和如何反抗 危险发生，使我们受益匪浅。不过最让我震撼和感动的是来 自木木的讲话，他告诉了我们什么是艾滋病以及传播途径。 原来的我是听到艾滋病就会觉得可怕的人，也觉得那是一个 离我很远的东西，但我发现我错了，它并没有我想象的那么 可怕，同时也有许多人在与艾滋病抗争，那些人都很痛苦， 所以希望人们不要歧视那些人，而是用平等的心态去对待他 们。讲座快要结束时在大屏幕出现了一句话“我是木木，我 就在你身边”看到这句话时内心很感动，突然间便对那些艾 滋病协会的志愿者们肃然起敬，他们是那么伟大，无私，是 他们一直支持着那些患有艾滋病的人坚强地走下去。我为他 们感到自豪。