贯口练习及方法.docxVIP

精品 精品 播音发声：60分钟练声方案及贯口练习 播音发生60分钟练声方案及贯口练习（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。（ （3） 膈肌训练（狗喘气）：闭口 1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 （4） 慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。. （6）快吸慢呼：4次，2分钟。（7） “幺幺——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 （8） “衣“音：20秒、30秒各2次，1分钟。 （9） 搓脸：10秒。（10）转颈：10次，10秒。（11）松下巴：10秒。 （12）提倾肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 13）咀嚅：闭I、张口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。（16）合 口左右撅曆：10次（左、右为一次），30秒。 （17）转曆：8*8拍，30秒。（18）双曆打响：30次，30秒。 （19）弹唇：1分钟。（20） b本音：60次，1分钟。（21） ba本音：60次，1分钟。 （22） ba ba ba ba , 1 分钟（23）顶腮：30 次,30 秒。（24）刮舌：20 次,20 秒。 （25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。.（27）转舌：8*8拍，1分钟。 （28）弹舌：30秒。（29） d本音：60次，1分钟。（30） da音：60次，1分钟。 （31） da da da da : 60 次，1 分钟（32） g 本音：60 次，1 分钟。+ （33 ） ga 本音：60 次,1 分钟。/ （34） ga ga ga ga :60 次,1 分钟。（35） ge 音: 60次，1分钟 （36） ge ge ge ge :60 次，1 分钟。 （37） 数“数儿” ：一口气由1数到30, 3次，3分钟。，（38）数“数儿” ：一口气数10个八拍，3次, 3分钟。 （39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一 ”， 一口气数3到4个回合。2次，2分钟。 40） 数“数儿”：一二三四五六七八，二二三四五六七八 八二三四五六七八，七二三四五六 七八， 二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。 41） 数枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。（（42）数“葫芦”：要求 一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。 （43）喊操：变换节奏进行，2分钟。 44）绕口令：任选10段，10分钟。‘ （45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟 贯口.练习 孟苏七式挙，寸锦张关东挙、斜穿星秋挙、正幺幺?缠风挙、怀徳摔踩拳、潭芳滚漏挙、燕青跌架举、李逵 硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖挙、太乙挙、太岁拳、太祖长挙、五祖贺阳拳、太 祖七十二式拳，有一宗拳、二元挙、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山举、六合拳、 六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩挙、十三太保 拳、十三抓少林挙、一十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八 罗汉拳，飞虎挙、伏虎拳、青龙挙、蛟龙拳、螳螂挙、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠挙、牛拳、虎挙、 兔拳、龙拳、蛇挙、马拳、羊拳、猴挙、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹤挙、飞虎鞭挙、白 猿通臂挙，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗挙、内家拳、外家挙、殷家挙、杨家拳、霍家拳、赵家拳、 蔡家拳、莫家挙、朝阳拳、宝剑拳、开山挙、*山挙、工力拳、乒乓挙（可能是不对的）、崩磨拳、子母 拳、白眉拳、拖*拳、士门拳、地趟拳、太子剑挙，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈挙 挂拳、截拳跳拳，有弹挙、快挙、绷挙、攒拳、长挙、短挙、横拳、断拳、南拳、泰挙、仰拳、插拳、 花拳、套拳、撩挙、扎挙、劈挂手拳、自然拳、阴阳太极拳、五当太乙五行拳！: 贯口基本功练习之报菜名分类: 蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾 肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、淸蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹤鹑、卤什锦、卤子 鹅、卤虾、绘虾、炮虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、淸蒸哈什蚂、绘鸭腰儿、煖鸭条儿、淸拌鸭线 儿、黄心管儿、焰白鳍、炯黄鲍、豆鼓鮎鱼、锅烧鲂鱼、坪皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼、软炸里脊、 软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、烟鲜蘑、烟鱼脯儿、烟鱼片儿、烟鱼肚儿、醋熠肉片儿、烟白蘑、绘 三鲜、炒银鱼、绘鰻鱼、淸蒸火腿、炒白虾、炮青蛤、炒而鱼、炮芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝 关儿、汕爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、绘银丝、糖烟馅炸儿、糖烟孝芥、蜜丝山药、拔丝鲜桃、烟 南贝、炒南贝、绘鸭丝、煖散丹、淸蒸鸡、黄炯鸡、大炒鸡、熠碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿